[אלמוני]

שלום רב לכן.
אני מכינה מלבי בסיר של 2 ליטר המורכבים מליטר מים וליטר חלב אחד אחוז, 6 כפות קורנפלור ותרכיז מי סוכרזית.
סך הכל מתקבלים 11 קעריות קטנות מפלסטיק חד פעמי של מלביכמו בתמונה.
האם קערית אחת יכולה להיחשב כמנת חלבון לארוחת לילה נניח?

[אלמוני]

זה מנת פחיממה ,ומנת חלבון,

תחשבי את המצרכים במחשבון הקלוריות,

תחלקי את זה במספר המנות,

את יכולה לאכול את זה בארוחת הבוקר,או בארוחת ארבע.

[אלמוני]

לארוחת לילה.

בליטר חלב יש 5.5 מנות חלבון גבינה.
6 כפות קורנפלור שוות ערך ל3 מנות פחמימה.

זה הפירוק לגורמים של המרכיבים. לא יודעת איך לחשב לך את זה שיתאים לארוחת לילה.

[מאת]

תגובות