[אלמוני]

בוקר טוב שאלה קטנה , בבוקר אני אוכלת טוסט עם פיתה קלה אני רוצה להתייעץ עם זה בסדר מה שאני מורחת בטוסט
חצי כפית של סימופניה 5%, חצי גבינת צהובה 9% נגיעה של חריף
האם זה לא יותר מידי ?

[אלמוני]

בארוחת בוקר את צריכה לאכול פחמימה+חלבון גבינה
הפיתה קלה(עד 80 קלוריות)-פחמימה
בקשר לחלבון-
פרוסת של גבינה 9% זו מנת חלבון גבינה,אז אם את לוקחת חצי אז יש לך עוד חצי חלבון.
סימפונה 5 %-2 כפות הן חלבון גבינה, זאת אומרת שכף היא חצי חלבון.
להפך,זה לא יותר מדי אלא מעט מדי.. במקום כפית סימפוניה,מגיעה לך כף..

[מאת]

תגובות