[אלמוני]

אני בבעיה… אני נמצאת כבר חודש בקבוצה וירדתי רק 2 קילו ושמונה מאות גרם.. אני ממש מיואשת.. הכל לא הולך לי טוב… אני ממש רוצה ויש לי חזון ואני רוצה להצליח!! אבל זה פשוט לא הולך אני מתנפלת נורא בקלות על כל שטות ואחר כך מתחרטת על זה כל כך הרבה… אני לא יודעת מה לעשות.. אני חוזרת מהקבוצה עם המון כוח ולא מצליחה ליישם את זה … אני מבואסת ולא רואה איך אני יוצאת מזה.. בבקשה..אם יש לכם דרכים איך להתמודד עם המצב הכל כך מסובך הזה… עזרו לי..

[אלמוני]

היי אתי….
יש משפט כזה, לא זוכרת בדיוק כיצד מנסחים אותו..”תפסת מרובה לא תפסת כלום”…נראה לי שזה מה שאת עושה…
אז בואי נחבר אותך לקרקע…אני שמחה שהקבוצה נותנת לך כוחות ושהניצוץ קיים בעיניים….זה הדלק שמחזיק אותנו שבוע שלם…
כעת, אני מציעה לך לקחת את הרעל והדלק האלו ולהשתמש בהם רק מארוחה לארוחה, ולא לחשוב על כל הארוחות והימים בשבוע ולהלחץ…ובמקביל, גם אם נפלת…ישר להמשיך הלאה…
לערוך רשימה של מטרות , לשים אותה מול העיניים ולשלב פעילות גופנית ושתיית מים.
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות