[אלמוני]

אני כבר לא יודעת מה לעשות.
עליתי היום על המשקל וחשכו עיני-58.9. עלייה של קילו (!) משבוע שעבר!!
ולמה???
אני כ”כ הקפדתי על התפריט.!!
עשיתי הרבה ספורט.
רק בסופשבוע שעבר היו לי חריגות אז,במסעדה (שאכלתי יותר ממותרת) ובשישי שאכלתי יותר מדי אורז.
עדיין זה לא מצדיק עלייה!! ועוד של קילו שלם!!
במיוחד שכאמור עשיתי המון ספורט יחסית לשבועות קודמים.
אני מרגישה שאני מדשדשת במקום.ונמאס לי.
היעד שלי לפורים היה 55.9. במצב הנוכחי אני רואה שזה יקרה רק בחלומות..
וזה מבאס אותי.
שאני עושה דיאטה מאוזנת-זה מה שהגוף מחזיר לי?!
אני שוקלת לוותר על המנה המותרת.פשוט כי לא מגיע לי אחרי כזאת עלייה..
בנות אשמח לעצותכן,יקירות.
תודה:-)

[אלמוני]

חנצ'וק, לא להתבאס. תתעקשי עם המשקל. תהיי יותר עקשנית ממנו. אל תתייאשי.

זה מה שאני אומרת לעצמי.
אל תוותרי על המותרת. את עובדת קשה ומגיע לך.

ירדת בחודש האחרון? אפילו קצת?

[אלמוני]

בעשרת בכללים של חלי כתוב להשקל רק פעם בשבוע ולעשות מותרת.מניסיון, אל תוותרי על המותרת..שהחסך לא יפגוש אותך בהפוכה. גם לי קרה שעליתי ואחרי שבוע ירדתי כפול, אם עשית הכל טוב אין לך מה להתרגש. פשוט תחזרי למסלול.

[מאת]

תגובות