היי רותם…
ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת גרופ..:)) אנחנו אוהבים אורחים מהדרום..:)) ואוהבים שנעזרים בנו באמצעות האתר..
איזה מדהימה שאת עושה לבד לקראת החתונה וכבר ירדת חמש קילו, תותחית !!!
אני לא ממש מקשיבה למאמני כושר בכל הקשור לתזונה כי הם מחרטטים…לפחות לפי הניסיון שלי…התפריט שלנו בנוי על ידי דיאטנית קלינית ובפיקוח של רופא…כמו כן הוא מעושר בכל אבות המזון ובנוי לפי אורח חיים בריא…גם אני עוסקת בפעילות גופנית ואוכלת לפי התפריט…ואני בריאה לחלוטין.
ערכי לי רישום והעלי אותו בפורום, ננסה לראות איפה אפשר להעשיר אותו יותר באוכל בריא יותר…
בהצלחה ושבת קסומה