[אלמוני]

ההשג שהגעת אליו בדם יזע ודמעות האם בשביל חטיף או כל פיתוי אחר שווה לאבד את הכל
ולעלות במשקל וכפול, להסתכל על הלפני ואחרי(העזרי בתמונה שלך) לשם את רוצה לחזור
לתיסכול של כניסה
לחנות בגדים ולקנות מצנחים במקום חולצות :עצוב: :סחרחורת:
אני לא חושבת שמישהיא מאיתנו רוצה לחזור למקום הזה, אז להתנער ולעבודה….

[אלמוני]

האם מעייפות?
האם מחוסר ארגון הארוחות במשך היום?
האם מחוסר גיוון בארוחות?
זיהוי הקושי ומציאת פתרון יביא אותך לעבור את הערבים בקלות יתרה.
בנוסף תחשבי על מה שיש לך בכיס – 18 קילוגרמים שאני בטוחה שאת לא רוצה שאפילו חלקם יחזרו, תראי איזה הישג יש לך עד עכשיו ותביני שלא שווה להתייאש, כן שווה לזהות למה אנחנו נופלים בשעות מסוימות ולמצוא פתרונות שיתאימו לנו.
בהצלחה :אוהב:

[אלמוני]

היי סטאר..
איך רזית את כל ה- 18 ק”ג שלך? מה עשית בתקופה ההיא בשעות הערב/לילה?
האם שכחת כמה קשה זה להיות עם עודף משקל וייתכן שמשום כך את מרשה לעצמך לסטות מהתוכנית…ולוותר לעצמך? בואי נדבר על זה….
ולא על הטכניקה של התזונה שאת שולטת בה..
מה את אומרת? :המום:

[אלמוני]

סאטר את תותחית ואני מאמינה שכמו שהוכחת לעצמך לגביי ה-18 ק”ג את מסוגלת לעוד. כל הכבוד לך על ההישג, ויישר כוח על השיתוף הכנה שלך.
אני מאמינה שתגיעי ליעד שלך ולמה שהצבת לעצמך ותזכרי ששליטה באה בעיקר מול הדחפים שלנו. תנסי להסתכל על התוצאה לטווח הארוך. אני מאמינה בך

[מאת]

תגובות