[אלמוני]

שלום אני הייתי בקבוצה של חלי מעל שנתיים וירדתי 17 קילו. עברתי הריון ולידה ועליתי בחזרה 20 ואחרי הלידה לא התמדתי ופרשתי מהקבוצה. אני רוצה להתחיל שוב לבד וכעת אני מפסיקה את ההנקה אחרי 9 חודשים ורציתי לשאול איזה תפריט להתחיל?1200 או 1500? בת 31 אני שוקלת כעת 83 גובה 1.65 מבנה גוף רחב.
תודה וחג שמח
נטלי

[מאת]

תגובות