[אלמוני]

היי,
ארוחת ביניים של הבוקר ואחה”צ שונות בהרכב שלהן (אני בתפריט 1500)
ביניים בוקר מכילה – מנת פחמימה +מנת פרי +מנת שומן + מנת חלבון
זו של אחה”צ מכילה – מנת פחמימה + מנת פרי
יש ימים שבהם אני קמה בחמש ולכן ארוחת הבוקר בשש לכל המאוחר, יוצא שאת הצהריים אני יכולה לאכול רק בצהריים ולכן צריכה להוסיף ארוחת ביניים – האם להוסיף של בוקר או אחה”צ שהיא דלה יותר.
כנ”ל בימים שבהם היום מתארך עד 2 בלילה.
תודה

[אלמוני]

גם אני הייתי קמה בחמש וחצי ואוכלת בשש וחצי… ארוחת צהריים הייתה יוצאת ב – 12:30 וביניים של האחה”צ 15:30.. לא מבינה מה הבעיה

[מאת]

תגובות