[אלמוני]

מה קורה מאמי?
תראי אני יכולה רק לייעץ מה אני עושה אני לפני השקילה באופן קבוע אוכלת את הארוחות הקטנות יותר לפני השקילה כלומר בוקר ביניים של בוקר ארוחת ארבע ואם אני נשקלת בשמונה אני אוכלת ערב במקום צהרים …
שלוש שעות לפני השקילה מומלץ לא לאכול ולא לשתות הרבה…
מקווה שעזרתי בהצלחה בובה תעדכני….
ואחרי השקילה כמובן ארוחת צהרים משביעה וטעימה 🙂
יום מקסים

[מאת]

תגובות