[אלמוני]

היי,
1. אם אני רוצה לאכול לארוחת צהרים טונה 99 ק' (עשבי תיבול) כמנת חלבון כמה מותר לי? יחידה אחת?
2. לגבי המחשבון קלוריות שבאתר, היום נכנסתי אליו לראשונה ומשהו לא ברור לי.. בדקתי לגבי הפירות יבשים: למשל תמר מיובש (לא לח) שווה 25 קלוריות ליחידה ומותר 1 כמנת פרי (בהסתמך על קבוצת הפירות), מאידך בדקתי אננס מיובש שמותר עיגול אחד ובמחשבון שווה 95 קלוריות… משהו פה לא פרופורציונלי מבחינת כמות הקלוריות לפרי. אשמח להסבר.
תודה 🙂

[מאת]

תגובות