[אלמוני]

אני ממש משתדלת להקפיד על ספורט (ריצה) מינימום 3 פעמים בשבוע, למשך שעה כל פעם. משהו כמו 2.3 ק”מ. העניין הוא שהרבה פעמים יוצא לי שכל ימי הספורט שלי מתרכזים בשלושה ימים בשבוע של השקילה. השקילה ביום שלישי, ובד”כ הימים שבהם אני רצה הם שישי-מוצ”ש-ראשון ולפעמים שני…
אתם חושבים שזה בסדר? או שיש עניין לפזר את הספורט לאורך כל השבוע?
2.700 בשבועיים.. אני מה זה גאה בעצמי! :מאושר:
לילה טוב לכולנו!

[מאת]

תגובות