[אלמוני]

היי אני עכשו בשלבי גמילה מתסכול מאכילת מנה מותרת.
אז אתמול הייתי בגרג עם בעלי הזמנו סלט חלומי ואכלנו ביחד, יצא שאכלתי למנה מותרת חצי מכמות הסלט חלומי. כמובן שויתרתי על ארוחת הערב והלילה כי לא הייתי מסוגלת לאכול יותר.
דרך אגב היה ממש טעים ומאוד מומלץ.
משרה

[אלמוני]

אני כבר מזמן גיליתי שהמנה המותרת היא כמו שסתום לסיר לחץ… היא חלק מהתהליך ורק בזכותה הצלחתי להגיע למשקל הכבוד ולשמור על ההישג הזה כל כך הרבה שנים.

אני לא מרגישה מסכנה שאסור לי לאכול מאכלים שאני אוהבת, מותר לי לאכול מהכל אך בשפיות… ורק המחשבה הזאת נותנת לי כוח לעוד שבוע של עשייה.

שרה, אל תוותרי על המנה המותרת, תאכלי אותה לאט לאט ותהני בלי רגשי אשמה, זה מותר וזה בתוכנית…

שולחת לך חיבוק וחיזוק….

:)) רבקהל”ה

[מאת]

תגובות