חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58688
    אלמוני
    לא פעיל

    אני נמצאת בקבוצת התמיכה אצל חלי וממש זה משפיע בהתחלה זה עבד יפה מאוד אבל נכון שיש לי בעיות אני מנסה לברוח מהמחשבות על האוכל אבל כאילו זה משתלט עלי ואני לא רואה כלום והדבר שאני הכי רוצה להרזות

    #58689
    אלמוני
    לא פעיל

    לא תמיד יש לנו שליטה על כל מיני מצבים בחיים…. דוקא במקרה כזה מאד מרגיע שדווקא יש לנו שליטה על משהו….

    כך שאני מציעה לך לקחת שליטה על האוכל שאת אוכלת… אם תצליחי בכך מצב הרוח שלך ישתפר וזה ישפיע גם על דברים אחרים…

    האמיני לי זה עובד…

    עכשיו בואי נחשוב איך את יכולה לעשות זאת…. תחשבי מה את אוכלת בארוחה הבאה… וכך השיגי נצחון מארוחה לארוחה… אל תשכחי לשתות כוס לפני וכוס אחרי כל ארוחה… אל תותרי על שום ארוחה… אם היתה לך נפילה… המשיכי בארוחה הבאה כאילו כלום לא היה… כך תרגילי את עצמך לאט לאט לתוכנית….

    בטוחה שאת יכולה לעשות זאת…

    שולחת לך חיבוק וחיזוק להצלחה בתוכנית….

    :)) רבקהל”ה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות