אני בת 28, הגובה שלי 168. אני שוקלת היום 79.5 ק”ג. בחמישה וחצי חודשים האחרונים הורדתי 17.5 קילו. אני מקפידה על ארוחה כל 3 שעות. (6 ארוחות ביום). מרבה באכילה של ירקות, 3 פירות ביום, כל המזונות שאני אוכלת הם דלי שומן…אני משתתפת קבועה באחת הקבוצות של חלי ולא מפסידה אף מפגש,אני יודעת שאני אוכלת נכון ובריא, בנוסף אני מקפידה על שתיית מים -3 ליטרים ביום- ובכל זאת- בחודש האחרון אני דיי תקועה, אומנם אני לא עולה, ועדיין יורדת כל שבוע אבל הירידות קטנות ונעות בין 200גרם-500 גרם. אני מרגישה שאני עובדת לחינם, אני עובדת על עצמי כל כך קשה כדי לא להתפתות וליפול על מאכלים שאסורים לי ובכל זאת אני מגיעה לשקילה השבועית שלי ולא מרוצה מהתוצאה. למה זה קורה? למה הגוף מתנגד לוותר על קילוגרמים? מה יכול לעזור לי בתהליך?…אני יודעת שאני צריכה לשלב יותר פעילות גופנית…התחלתי לאחרונה לשלב קצת הליכות…
תודה וסליחה על אורך ההודעה…
.
.
