[אלמוני]

ממש עכשיו בעלי מכין חזה עוף פרוס לרצועות דקות עם בצל שמן זית קצת מוצף …. עם פטריות ותבלינים האם זאת מנה מותרת או לא?? ואם כן מה הכמות המותרת לי ?? מחכה לתשובה בלי התמיכה אני לא אדע אם מותר או לא !!! + סלט חסה עם צנוניות עגבניות וכפית שמן זית . ופטל דיאטטי של יכין עד 5 קלוריות לכוס .

[אלמוני]

קחי בחשבון שכל כפית שמן זה בערך 40 קלוריות וחצי חזה עוף ( 100 גרם אחרי הבישול) זה בערך 200 קלוריות ותעשי את החישוב.
הפטל והסלט ( בלי השמן ) הם חינמיים.
אם את עושה את החזה עוף בתרסיס שמן אז אפילו לא צריך מותרת, אבל אם זה מוצף שמן ואת רוצה יותר מ 100 גרם עוף, זה בהלט יהיה מותרת וצריך להיזהר שלא יהיה יותר ממותרת.

[מאת]

תגובות