[אלמוני]

כאשר רשום שאפשר לאכול מנת חלבון בצהריים ובערב אפשר לאכול מנת חלבון וחצי למה הכוונה, כי אם אני מסתכלת ברשימת התחליפים אז מה אני יכולה לאכול 1/4 עוף גם בצהריים וגם בערב ויתרה מזה גם רשום בערב מנה וחצי של חלבון ולפי מיטב ידיעתי הקלוריות של ארוחת צהריים וארוחת ערב לא אמורות להיות שוות ערך, אז למה הכוונה. תודה מראש

[אלמוני]

היי…
קצת סדר ותשובות:
1. מנת חלבון בשרי מותר רק בארוחת הצהריים, בערב מותר חלבון גבינה.
2. לא סופרים אצלנו קלוריות.
3. מנת חלבון וחצי לארוחת ערב. למשל ביצה+כף גבינה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות