חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91603
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה:)

    א.בוקר:תפוח ונס קפה דל
    אמצע:3/4 כוס ברנפלקס ומעדן טבעי 1.5 אחוז שומן
    צהריים: 2 טבעול לייט,תפו”א מבושל עם מעט רוטב סויה וסלט עם כף רוטב שום (27 קלוריות לכף)
    אמצע:אנרגי שופרסל ותפוח ונס קפה דל
    ערב: 5 פרוסות פסטרמה (כל אחת=18 קלוריות) 2 לחם קל,כף רוטב שום וטיפה קטשופ (התקשרתי למוקד של חלי בנוגע לשאלה כמה פרוסות פסטרמה מותר בערב 6 או 4 כחלבון וחצי אך הבחורה שענתה אמרה שאינה יכולה לעזור לי אז אכלתי 5 מקווה שזה בסדר)
    לילה:גלידה דיטא 46 קלוריות

    תודה רבה:)

    #91604
    אלמוני
    לא פעיל

    היי נטלי..
    בשעות הערב במוקד לוקחים רק הודעות..אז או :
    1. טלפון למנחה.
    2. חיפוש תשובה בפורום(שאלו את זה כבר)
    3. לחכות ולא לאכול..
    בכל מקרה 6 פרוסות פסטרמה כחלבון וחצי בארוחת ערב..
    לילה – חסר פרי
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות