חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64787
    lee maman
    מנהל בפורום

    מחר השקילה לאחר שבוע ראשון בתוכנית
    בוקר -מעדן0%+ 3/4כוס פיטנס+נס קפה עם חלב1%
    ביניים-סלט+ 2פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה+כף שמנת במקום כפית שמן
    צהריים-רבע עוף ו3 כפות אורז וכפית חומוס
    ביניים-12 כוס דובדבנים+אנרגי(אחרי 3 שעות)+מנה מותרת-ציטוס גבינה 465 קלוריות
    ערב-סלט ניסואז לפי הכללים המשך מהמנה מותרת
    לילה-כוס אבטיח+קרטיב 17 קלוריות
    שיהיהלי בהצלחה מחר בשקילה

מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות