בוקר- 34 כוס קראנצים כוס חלב 1%. ביניים-תמר יבש. צהריים-3 כפות אורז 150 גרם בשר לאחר בישול. סלט ירקות. ביניים-פפאיה 1+חטיף אנרגייה ערב- 2 פרוסות לחם קל כף קוטג' 5% ביצה קשה סלט ירקות כפית שמן בסלט. לילה- מיני סנקור+תמר.
במשך היום 40 דק' הליכה מכשירים+כפיפות בטן.
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך