חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #31588
    אלמוני
    לא פעיל

    מחר שקילה ואני מיתרגשת לא הולך לי להרדם ומחר אני צריכה לקום בשש וחצי בבוקר.
    לילה טוב ציפורנית.

    #31589
    אלמוני
    לא פעיל

    קחי 2 קלמה נרווין או, כוס חלב חם עם קינמון, או תעשי דימיון מודרך ו/או תנקי את הראש ממחשבות.
    כבי טלויזיה ועשי פעולות מונוטוניות (כמו לקפל כביסה, קריאה לא מול מסך מחשב או שטיפת כלים)שמעייפות וכעבור חצי שעה לכי לישון.
    זה בדיוק מה שאני אעשה
    לילה טוב.
    נ.ב 3 שעות שינה זה בדיוק 2 מחזורי שינה, יש סיכוי שתתעוררי מספיק עירנית
    בלי לחץ.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות