אני בקבוצה מצוינת,ומנחה מהממת, כבר 4חודשים.
התפריט שלי 1200, עד היום ירדתי 7 קילו ו400 גרם, יש לי עוד 10 קילו להוריד ולחזור למשקל המקורי שלי 55 קילו.
כבר חודש פלוס שאני ממש תקועה, או פעם אחת ירידה200 גרם.
אני עושה את התכנית אחד לאחד כמו שצריך.
מה שקרה בשבועות האחרונים שפתאום אני מרגישה רעבה, או חשקים עזים למתוקים.
כמה שאני מנסה לייצר תחליפים לפי מה שמותר בתכנית זה עדיין ממשיך.
ובדקתי גם, וזה לא קשור לפני וסת או אחרי.
אני ממש מפחדת ליפול, זה מתיש אותי נורא!!, אני רוצה כל כך להמשיך ולהצליח.
-מה אפשר לעשות?
-למה פתאום דחף עז למתוקים(ממש!!)
-יש תפריט שראיתי-תפריט כריכים, מה הרעיון של תפריט כריכים? האם הוא טוב?
זה המון לחם(פחממות) ביום..
אם אפשר בבקשה מקצועית לפרט ולהסביר לי על התפריט כריכים, מתי עושים? כמה? ולמה?
-ובכלל אם אפשר לענות לי מקצועית על כל מה שכתבתי קודם
תודה מראש
.
.
