חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #178946
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום למנהלת הפורום, אשמח אם תבהירי לי מספר נושאים:
    1. אייס קפה דיאט של ארומה האם אפשר לשלב בתפריט מבחינת ערך קלורי והרכב אבות המזון, אם כן איך?
    2. אם אני מעוניינת להמיר מנת חלבון בשר בפחמימה, לא בקביעות אלא מידי פעם. אם אני עושה זאת, כמה מנות פחמימה זה שווה?
    3. מה המינון, סוג , ותדירות ספורט שמומלץ לבצע מידי שבוע?
    אודה מראש לך על תשובתך .

    #178947
    אלמוני
    לא פעיל

    היי ג..
    1. מדי פעם כא.לילה…
    2. 4 מנות..לא יותר מפעמיים בשבוע..
    3. 3-4 פעמים בשבוע, הליכה של 40 דקות..כמובן שאם תשלבי אימוני כוח עוד 2 בשבוע זה הכי אידיאלי..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות