חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #173084
    אלמוני
    לא פעיל

    מחר צפויה לי ארוחת ערב חלבית שאחותי מכינה. מדובר על כל מיני פחמימות (ספגטי, רביולי, קנלוני, תפוחי אדמה) ברטבים של שמנת ומוקרמים. החלטתי שהארוחה תהייה המנה המותרת שלי, כי פשוט אין כמו הדברים שאחותי מכינה. מה הכמות שאפשר לאכול ככה שאגיע לסך הקלוריות כמנה מותרת?

    #173086
    אלמוני
    לא פעיל

    מנה מותרת = 600 קלוריות.
    אז תעשי לך חישוב , אין מצב שתוכלי לאכול את כל מה שציינת (הלוואי , יאמי). תבחרי מה שאת הכי אוהבת . ואולי תשלבי גם ארוחת ערב או צהריים עם המנה המותרת, אז ככה תאכלי לאכול יותר, שימי לב לכמויות, מבחינת פחמימה, חלבון וכמות השומנים בכל האוכל הזה.
    בהצלחה משרה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות