[אלמוני]

את אמורה להיות בתפריט של 1200 קלוריות לא?

[אלמוני]

את אפילו לא צריכה להרזוץ ה-bmi שלך תקין, את במשקל בריא ואין לך סיבה להרזייה. אם את בכל זאת רוצה לעשות משהו למרות שאני לא מייעצת תעשי 1200

[אלמוני]

בגיל שלך, אבל לא עברתי לידות. משקל השמירה שלי הוא 65.
עושה תפריט של 1200 כיום. התחלתי מ-1500 אבל זה היה כשהייתי 20 קילו יותר.

אכן את נמצאת במשקל תקין ויכול להיות שצריכה רק לרדת 2-3 קילו, זה תלוי בך.
בכל מקרה, לעבור ל-1200.

וכן, חוסר שינה יכול לפגום בירידה במשקל.

[מאת]

תגובות