הי לכולם
אני שבוע חמישי בתוכנית בתפריט 1200 מקפידה שותה ועושה ספורט שלוש פעמים בשבוע ובכל זאת יורדת נורא לאט!!! חוץ מירידה חת יחסית יפה ( 1.6 בעשרה ימים כי היה חג באמצע) כל הירידות 200-300 גרם נורא מייאש ירדתי אולי 3.5 קג
וכבר תכף חודש וחצי בתוכנית
ברור לי שזה הגיל (35), ההריונות (3 חודשים אחרי לידה רביעית) ובכל זאת.. אשמח לטיפים מהמרזים ותיקים אולי יש משהו שאני יכולה לעשות עוד
הדבר היחיד שאני לא תמיד מצליחה להקפיד עליו זה המרווחים בין הארוחות לפעמים יוצא לי יותר משלוש שעות אבל זה לא גורם לי להתנפל או לחרוג מהתפריט האם זו יכולה להיות סיבה לאטיות?
תודה מראש :מאושר:
.
.
