[אלמוני]

היי
אני רוצה לשאול לגבי השבוע של ט באב שלא נוהגת לאכול בשר

1. חברה אמרה שניתן להחליף את חלבון הבשר ב-2.5 מנות חלבון גבינה.
2. אותה חברה:) אמרה שניתן לאכול שתי כוסות פחחמה במקום ולהוסיף את שאר הצירוף שאומר עוד פחממה שומן ירקות מבושלים וירקות חיים.

האם צדקה?:)

תודה על תשובתכם

[אלמוני]

לגבי הפחמימה – זה מותר עד פעמיים בשבוע, לא יותר מזה.

גם אם את לא מחליפה בחלבון גבינה, את יכולה שניצל תירס (או משהו מוכן אחר שלא בשרי) – גם עד פעמיים בשבוע, וכוס וחצי של קטניות (שעועית, חומוס, עדשים) במקום הבשר.

[מאת]

תגובות