חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #192805
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום אני בתהליך 5 שבועות, גובה 1.70 התחלתי במשקל 69.1 כרגע אני 67.6.
    חלי הגדירה לי שהמשקל שלי תקין ולכן הירידה תהיה איטית והגדרנו יעד של 5 קילו.
    לצערי לא חשבתי שזה יהיה כלכך קשה ואיטי, אני מאוד מתוסכלת בגלל זה…
    המניע שלי לרדת הוא המראה בלבד ואני מאוד שולטת מבחינת אוכל , עושה הרבה פעילות גופנית לפחות 4-5 פעמים בשבוע. הבעיה היחידה שלי היא שאני לא מקפידה על מים,
    בשקילה האחרון ביום ראשון הזה בערב.. עליתי 200 גרם זה גרם לי להתפרק,
    אבל מאז אני מאוד מקפידה על שתיה היום הגעתי לשיא של 2 ליטר ביום.

    היום עשיתי טעות קשה והלכתי להשקל בחדר כושר, לא הצלחקתי להתפק..
    ראיתי עליה של 800 גרם!! לא האמנתי למה שראיתי מיום ראשון אני כלכך מקפידה ואפילו מבחינת מים ועדין העליה…לא מצליחה להבין למה!

    דבר נוסף, בשבועים האחרונים אני סובלת מעצירות, אני מנסה לאכול כל מיני דברים
    ואתמול התחלתי לקחת טיפות של לקסין פורטה מה שלא כלכך עזר
    מעבר לתחושה הכבדה אני גם לחוצה שזה משפיע על המשקל.

    אשמח אם תעזרי לי אני באמת מתוסכלת ומיואשת.

    #192806
    אלמוני
    לא פעיל

    יכול להיות שהספורט גורם לך לראות עלייה במשקל, אבל למעשה השומנים כן נשרפים… בכל מקרה נחכה לדעה של אורנה

    #192808
    אלמוני
    לא פעיל

    זאת הסיבה שאומרים לא להישקל לא בקבוצה וזה ממש קשה שלא
    אבל כן יש שוני בין המשקלים בחדר כושר ודאי נשקלת אחרי אימון ושתיית מים בקבוצה נשקלים אחרי שעתיים “צום” אל תתני לאותו משקל בחדר הכושר להטריף אותך תמשיכי כמו שאת עושה יכול להיות שאת לפני מחזור וגם לפעמים לגוף חיים משל עצמו… אנחנו מתאמצים והוא בשלו
    אני יודעת שקל לתת עצות אבל אל תשברי את בדרך הנכונה 🙂

    #192810
    אלמוני
    לא פעיל

    כשאני התחלתי את התוכנית לא האמנתי בשקילה הראשונה למספר שראיתי….
    כי במשקל בבית היה מספר אחר……… [=
    אז לממדתי לקח, להשקל רק בקבוצה ומעקב של פעם בשבוע הוא הכי נכון

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות