[אלמוני]

אחרי עליה של 4 קילו מהמשקל שמירה הגיעה זמן לחזור לשיגרה.
אחרי שניסתי כל מיני דיאטות (בלי סוכר בלי גלוטן בלי פחמימות וכו'..) היבנתי שאין כמו לחזור הביתה!!!!!!! חלי ממן
אם יש לכם רעיונות להחזרת המוטבציה כולי אוזן..
:אוהב: :מאושר:

[אלמוני]

כמה טוב שבאת הביתה… כמה טוב לחזור לשיגרה
וכמה טוב שעצרת בזמן לחשוב ולהבין שיש לך מה להפסיד.
להחזרת המוטיבציה – פיתחי את החוברת, ערכי לך מראש רישום לגבי הארוחות, מה את מתכננת לאכול מחר. כשהכל רשום ומאורגן אין סיבה לתירוצים.
תקדישי לעצמך בכל יום או מס' פעמים בשבוע זמן-הליכה עם מוזיקה טובה.
תתאהבי בעצמך מחדש.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות