חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #180056
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מתאמנת בערך 5 פעמים בשבוע {שבע שעות} ושורפת כ3600 קלוריות בשבוע מהאימונים,האם תפריט של 1200 מספיק?והאם ניתן לרדת כקילו בשבוע עם תפריט 1200 וכמות הספורט שאני עושה?
    תודה מראש 🙂

    #180057
    אלמוני
    לא פעיל

    ההמלצה היא לקיים פעילות גופנית יום כן ויום לא..
    כדי להעניק זמן התאוששות ובניית שריר לגוף…
    בנוסף, אין לי מושג מהם הנתונים האישיים שלך ולכן קשה לי להעריך את התפריט שאת זקוקה לו…
    ירידה ממוצעת היא חצי קילו..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות