חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #177050
    אלמוני
    לא פעיל

    איך אפשר לעשות הליכות כאשר גשום בחוץ,
    מה אפשר לעשות במקום?

    #177051
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום, כאשר יורד גשם בחוץ, אני עושה כפיפיות בטן כ- 10 דקות, תרגילים לחיזוק הישבן וכו'.
    יש מלא דוגמאות תרגילים באינטרנט.

    תהני

    #177052
    אלמוני
    לא פעיל

    לכן, ביום גשום וסוער עדיף פעילות מתונה בבית מאשר הליכה, הזעה בחוץ כשהתוצאה שפעת.
    כל פעילות טובה ולכל סוג של פעילות נדרש לגופנו כך שמתיחות, מדרגות, כפיפות, המטרה שצריכה לעמוד מול עינייך היא פעילות במקום רביצה וזיפזוף עם שלט.
    ביום שבו מזג האוויר איננו סוער תוכלי ללכת בהנאה.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות