חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #172582
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לכולם,

    דחיתי את זה הרבה זמן, אך לאחרונה אני מרגישה צורך רב בקבוצה, ובעיקר צורך במנחה, איה.
    אני כבר חמישה חודשים וחצי, כאן, בניו יורק.
    מסתובבת ומטיילת בעיר, בין עם משפחתי ובין אם לבד
    וכן, גם אוכלת….
    אני מקפידה על 6 ארוחות ביום, ולרוב גם התכולה (פחמימות, חלבונים, שומנים..) אך לצערי לא תמיד על הכמות
    בעיקר כשאוכלים בחוץ.
    גיליתי שתרבות הפיצות כאן, הרבה יותר פופולארית מאשר בארץ
    ולפעמים אני נהנית מיותר מנות מותרות שמותר לי
    אך עם כל זאת, אני הולכת הרבה. הרבה יותר מאשר הלכתי בארץ
    אני עדיין בשמירה, אך מרגישה שיש עוד כמה קילוגרמים עקשנים שהייתי שמחה להיפטר מהם ולהם קשה להיפטר ממני
    קניתי משקל על מנת לעקוב ולבדוק, איפה אני עומדת.
    ואני מרגישה שעכשיו, יותר קל להקפיד על תוכנית, כי אני מרגישה מסגרת, אני נשקלת פעם בשבוע, בשעה קבועה, ובתלבושת קבועה.
    אני מצרפת תמונה שלי בחצאית סקוטית, חלום ישן שלי,

    מבטיחה לשמור על קשר,
    ואשמח לשמוע קצת מילות עידוד !!

    הילה

    #172584
    אלמוני
    לא פעיל

    בקתדרלה ליד הבית…

    #172586
    אלמוני
    לא פעיל

    היי הילה..
    איזה כייף שיצרת קשר ושאת פה:)))
    את נראית יופי ! ואני יודעת שהתוכנית הפכה להיות בחייך אורח חיים נכון ובריא….הדבר היחיד שקופץ כפיתוי כשנמצאים רחוק ומרגישים צורך בפיתוי הוא הכמויות…ואפשר למצוא לכך פתרונות רבים ואת מכירה את כולם..:)
    אני ממליצה שתמצאי מסגרת להשקל בה פעם בשבוע…אפילו קרוב משפחה או שכנה..או מישהו מבית חב”ד..:), לשלב פעילות גופנית ולא לוותר..וכמובן לקרוא את התחליפים ולהחליט שרק ארוחה אחת את חוזרת לכמויות הרצויות…ואז תגיע עוד אחד כזו וכדומה:)
    כייף לראות את התמונה שלך..אל תעלמי ותעדכני אותנו..
    אוהבת ובהצלחה
    איה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות