דחוף תענו..אוהבת :)

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
02/01/2008 בשעה 14:10 #37408

אלמוני
לא פעיל

בנות רציתי לשאול שאלה ..אם אני יכולה לאכול עוד משהו?

אכלתי א. בוקר ב-8:00, אכלתי 2 פרוסות לחם קל , עם 2 פרוסות פסטרמה 1% ומרחתי בתוך הפרוסות: כפית אלף האיים לייט, כפית וינגריט , 3 פרוסות גמבה, פטריה 1 , ופרוסה של פלפל חריף , וכפית מיונז לייט !!!
ובתוספת שמתי איזה 10 גרם כרוב עם כפית [קטנה ] תירס,וכפית קטנה מיונז לייט! מותר לי לאכול עוד משהו היום?
אני רוצה לדעת כמה קלוריות אכלתי, ומה מותר לי עוד לאכול..
תודה לכםםםם ! אוהבתתת

11/04/2019 בשעה 7:41 #37409

אלמוני
לא פעיל

בתוכנית הזאת לא סופרים קלוריות,אוכלים את כל אבות המזון
תסתכל מצד ימין של תפריטים ותלכי איתם, אכלת כמה מנות שומן בארוחה אחת. וזה לא קשור לקלוריות.
יום קסום מלא אור

11/04/2019 בשעה 7:41 #37410

אלמוני
לא פעיל

שירה….
התוכנית שלנו מורכבת מ – 6 ארוחות. מה שתיארת בפנינו כאן מתאר ארוחה אחת…אז מה ז”א מה עוד את יכולה לאכול היום?
הארוחה הזו היא כמו א.ערב רק עם לפחות שתי מנות שומן בעוד שמגיעה לך אחת…והחסרת חלבון…מצד ימין כנסי לתפריטים וראי בדיוק מה צריכה לכלול ארוחת הערב ומה התחליפים…
כמו כן, עקבי אחר שאר הארוחות….יש עוד יום שלם לפנייך..
בהצלחה
איה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.