[אלמוני]

אני בתכנית כבר 5 שבועות, מהאינטרנט(אני בשירות ולא יכולה להרשם לקבוצה), עוקבת אחרי כל פיפס קטן בפורום ובודקת הכל, בשבוע הראשון הייתה ירידה יפה, בשבוע השני עליה של 200 גרם, בשלישי ירידה של 1.400, ואחרי חודש עלייה של 1.200, נורא התבאסתי כי עשיתי הכל לפי התוכנית, והמון ספורט, החלטתי לא להתייאש והשבוע אמנם ירדתי את ה1.200, אבל זהו, ז”א ששבועיים אני באותו משקל, אחרי שאני באמת עובדת קשה, האם זה הגיוני? נורא מתוסכלת

[אלמוני]

מציעה לך לעשות רישום אוכל ולבדוק אם את אוכלת את כל מה שצריך באופן עקבי כל שבוע. את שותה מספיק מים?
קשה לצפות כמה נרד כל שבוע, והמשקל מושפע גם משינויים הורמונליים, מתחים, לחצים, חוסר בשינה וכו'.
מבינה את התסכול ומציעה לך להמשיך בתכנית ולא להתייאש!
בהצלחה ובהנאה! :אוהב:

[אלמוני]

התוכנית נמדדת לאורך זמן ואנו מתקדמים צעד אחר צעד לעבר המטרה. אל תצפי שבכל שבוע תראי ירידה, פשוט תמשיכי לפי התוכנית ובשילוב מנצח של ספורט ומים ההישגים יגיעו. הכל הגיוני ואל לך להכנס לתסכול… בקרוב תגיעי רחוק :מאושר:

[מאת]

תגובות