בהמשך לתשובתך שחומוס גרגירים גם משמש תחליף לחלבון גבינה האם גם הוא מוגבל???
ודבר שני.. תחתיות ארטישוק אם אני אוכלת כירק מוגבל 3-4 ורוצה לאכול עוד אז אני מחשיבה את זה כמנת פחמימה??כמה מהם נחשבים כמנת פחמימה?
כן..אני ממליצה לא לאכול יותר מפעמיים בשבוע גרגרירי חומוס כחלבון גבינה..הוא נחשב יותר לשומן..
3-4 תחתיות ארטישוק ליום זה הרבה…אכלי 1-2 בחינם..ועוד 2 כמנת פחמימה..
בהצלחה