בוקר טוב אורית!!
השבוע גם אני נתקלתי בדחף הזה כל יום.. יותר נכון כל שעה.. בד”כ מצליחה להתגבר על זה..
אבל השבוע – ה”זמן הזה בחודש” שיגע לי כנראה את כל המערכות בגוף, יש גם ימים כאלו 😐
מסכימה עם גיא לגבי הסוכריות, לרגעי ה”משבר” אחרי ארוחת הצהריים שומרת לי כמה במגירה בעבודה.
יש עוד פתרון שהציע לנו המנחה באחת הפגישות הוא נשמע קל ומעצבן בפשטותו.. אבל בשבילי הוא עדיין קצת קשה ליישום.. אבל אין מה להפסיד מלנסות.. פעם- פעמיים- חמש פעמים.. עד שנצליח:
הוא הציע לנו לספור עד עשר לפני שמכניסים איזה “פרי אסור” שכזה..
אפשר גם לשתות כוס מים בזמן הספירה.. אפשר גם לחשוב על “כמה כדאי לי לאכול את זה – האם זה שווה את הקלוריות”
שיהיה המון בהצלחה היום בשקילה!
אפשר כבר להגיד בשקט – מהיום דף חדש, לא משנה מה יהיה בשקילה! :אוהב:
.
.
