מיצטערת שאני ככה לחוצה פשוט אני כבר מישתגעת…
את זוכרת בקשר לעצירות?..
אז הבנתי שזה בגלל כמיות לא מספיקות של שמן לגוף…
והעיניין הוא שבאמת חסר לי מלא מנות שומן כי נכון בערב מגיע לי מנת שומן ..אז אני אוכלת למשל טוסט עם גבינה 5% ומלא ירקות חתוכים שאני שמה עלהם רק מלח ולימון ..וזהו אז אני לא שמה לב שחסר המנת שומן.. ואני עושה את זה הרבה ..
וגם בצהריים אם אני אוכלת 2 טיבעול לייט עם 2 לחם וסלט אז אין שמן .. אז יכול להיות שזה בגלל זה ?..
עוד שאלה באותו עיניין.. אם אני מכינה עכשיו סיר של ספגטי גדול למשל ואני שמה בו כף שמן , ואני אוכלת לארוחת צהריים 3 כפות ספגטי+ טיבעול+סלט אז אני צריכה להוסיף לי מנת שומן למשל בסלט או משהו או שהכף שמן על כל הסיר זה המנת שומן שלי?..
השאלה בכלליות היא שבבישול אני שמה כף שמן בתבשיל אז זה נחשב הנמת שומן ?..
אני מיתנצלת שאני חופרת פשוט אני רוצה להיות בטוחה כי ניראה לי שאני מזיקה לעצמי עם זה שאני כימעט לא נוגעת בשמן..
אמא שלי התחילה לצעוק עלי שאני לא נורמלית שהגוף צריך את זה וכל זה וכמו שסיפרתי לך באמת יש לי בעיות של עצירות לתקופות ארוכות אז….
תודה על התשובות מראש :)))
שיגעתי אותך..
.
.
