חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 65,881 עד 65,895 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי
        2 כוסות פופקורן מוכן = מנת פחמימה = 2 פרוסות לחם קל .
        לכן בכל מקום שרשום בתפריט מנת פחמימה את יכולה להחליף לפופקורן .
        פופקורן ללא שמן מכינים בביר של המיקרו .
        בהצלחה חלי

      • היי…
        במקרה הכי גרוע תפצלי את הפרי והכריך…..
        אבל אין אופציה להכנס לסופר ולקנות משהו זריז לאכול, כמו קופסת טונה ולחם או משהו כזה? אין סניף של ארומה ליד ואז תוכלי לעצור ולקנות כריך חזה עוף או משהו?
        בהצלחה
        איה

      • בוקר אור ושבוע קסום ונעים ..
        בהצלחה ושבת שלום חלי

        שיהיה לך סוף שבוע מקסים
        ומקווה גם לאכול מנה מותרת
        אצלך פיצה
        אוהבת אותך רוסנה

      • היי…
        ניתן לשחק עם החלפת הארוחות, לאכול צהריים בערב, ובוקר בלילה…העיקר שאוכלים את כל הארוחות…הסדר לא משמעותי..
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        בהחלט ניתן להשתמש ברוטב סויה לתבלון עוף, מוקפץ , סלט או כל דבר אחר…שימי כמה שצריך, מניסיון שלי כששמים יותר מדי זה מגעיל…כף או 2 בהחלט מספיקות….
        בהצלחה
        איה

      • ציפקי בובה…
        זו הגישה של המנצחות….:)
        בהצלחה בובה, בשביל זה אנחנו פה..

        את בדרך הנכונה !!
        המשיכי כך מחזקת את ידייך …
        חלי ממן

      • הירקות שאת אוכלת הם בסדר גמור. את יכולה לאכול מהם עוד.
        הירקות הם הנישנוש שלנו, אני מכינה לי מרק ירקות עשיר ומאד ממליצה לך כך שתבואי מהעבודה יחכה לך סיר מרק ירקות של חלי (ראי במתכונים) חם וטעים. פשטידות של ירקות (ראי מתכונים) וכמובן סלטים מכל סוג וטעם.

        היי….
        את אוכלת בסדר גמור ירקות….זה שהם בחינם לא אומר שצריך לאכול אותם כל היום…:) פשוט צריך ללמוד להשתמש בהם ולהוסיפם לארוחות שלנו כדי לעזור לנקודת השובע הפיזית והנפשית שלנו..
        בהצלחה
        איה

      • היי שירי…
        שמחה שנחלת ניצחון מתוק כזה…
        זה רגע משמעותי שיותר טעים מכל סוג אוכל שקיים…
        בהצלחה
        איה

        זה הכיף בתהלךיך ירידה במשקל ,
        שאנחנו רואים שינוי בכל דבר , בחגורה , בחזייה , בשעון , בטבעת ואלו הדברים הקטנים שגורמים לנו לחייך בכל פעם מחדש .
        בהצלחה חלי

        איזה יופי, הכי מצחיק שאנחנו עושות את עצמנו מבואסות כשמשהו גדול עלינו ולא משנה אם זה מכנס, חולצה או שעון, עושות את עצמנו מבואסות ובלב יש חגיגה…

        דרך אגב, עכשיו שמתי לב שרשמת שהורדת 36 ק”ג… כל הכבוד!!!
        בקרוב אצלי, אמןןןןןןןןןןןן!!

        ריגשת אותי !
        אני חושבת, שבתהליך הירידה במשקל, צריך להנות מכל שינוי ולו הקטן ביותר.
        ואין אין ! אושר גדול יותר מירידה במשקל.
        המשיכי כך !
        בהצלחה ושבת שלום

      • ליטל בוקר טוב….
        ראשית, זו בחירה שלך בזמן השביתה לקום בשעה כה מאוחרת וכן גם לישון בשעה מאוחרת. את יכולה לבחור אחרת בכל שלב…
        שנית, גם אם אלו השעות שלך…ואת פותחת את היום עם ארוחת צהריים, ישר 3 שעות אחרי להמשיך לארוחה הבאה עד שאת הולכת לישון…אין תירוצים לנשנשונים…
        נהלי דף רישום, השקיעי זמן בפעילות גופנית…..יש זמן בשפע…הזכירי לעצמך שוב ושוב מדוע את בתוכנית..
        בהצלחה
        איה

        היי ליטל נכון שבשגרה הרבה יותר קל אבללל …
        תמיד אפשר לעשות תוכנית !!
        את פשוט צריכה להתחיל את היום מהרגע שאת מתעוררת וכל 3 שעות לאכול לו לוותר על כלום !!
        דבר שני בחורף אנחנו צריכים לדאוג להיות מאורגנים והכי חשוב לפרגן לעצמנו בתבשילים חמים וטעימים !
        תכנסי למתכונים ותתחילי להכין : מרקים , פשטידות ירקות מאודים ופשוט תאכלי הרבה ירקות .. בהצלחה מתוקה ומקווה שהשביתה תסתיים בהקדם ותוכלי לחזור ךשיגרה מהר .
        חלי ממן

      • היי,
        דייסיבית זה תערובת של סיבים כאלה…
        אפשר למצוא את זה בכל סופר רגיל.
        זה מסמיך את המרק כדי שיהיה יותר ממלא ומשביע.
        שירי.

        היי…
        מניסיון גם אם תעשי בלי הדייסיבית זה ייצא מעולה.
        חברה שלי השבוע עשתה את זה בלי וזה יצא מעולה..
        בתיאבון
        איה

      • הי רחלוש,שמחה לראות אותך בפורום זה עוד צעד בתהליך שאת עושה
        תודה על הפרגון והמחמאות אבל את רוב העבודה את עושה וחייבת להמשיך ולעשות
        כולנו באותה הסירה ששמה תוכנית ,את קצת ירדת מהסירה למים עמוקים אנא מהר עלי על הסירה כדי להגיע לחוף מבטחים
        את יכולה ! עובדה 18 קג פחות הם שלך!
        השבוע את נצמדת למים לאוכל הנכון בלבד ותראי תוצאה בשבוע הבא שתיתן לך עוד כוח להמשיך
        אני כאן ובפלא תמיד בשבילך
        בהצלחה,אוהבת ,ענת

        תודה על כל התשבוחות הנעימות והמחמות את הלב .
        אני יודעת שאת בידיים חמות ואוהבות .
        בהצלחה בהמשך הדרך חלי

      • היי רחל…
        ראשית, עם התה על בסיס צמחים בלבד וללא קפאין, ניתן לשתות אותו באופן חופשי כן…:).
        לגבי התערובות אורז, להשתמש בכף גדושה כזו לתבלון האורז כמנת שומן…כי בדרך כלל זה מיובש עם הרבה שמן…
        בהצלחה
        איה

      • היי..
        כל הכבוד ששמרת מנה מותרת לאירוע הזה !!
        יש כמה אופציות…
        1. לאכול שם צהריים רגיל(מנה בשרית+3 כפות אורז/איטריות) ולקחת מנה מותרת קינוח בננה מטוגנת למשל .
        2. לאכול א.צהריים גדולה…ובתוכה מנה מותרת…ז”א לאכול יותר ממה שמגיע לו בא.צהריים…
        בהצלחה
        איה

      • לא ניתפס הקטע שאתה אוכל 6 ארוחות וגם מרזה וגם ארוחה מותרת,מדהים אה

        גאולה כל הכבוד !! זו הדרך !!
        גישה חיובית ועשייה שמובילה לתוצאות !
        בהצלחה
        איה

        טלי

        גאולה מתוקה … כמו שאמרתי כשעושים התוצאות מגיעות …
        עצה קטנה לי אלייך תחשבי טוב מה עשית השבו ופשוט תשכפלי את ההצלחה לשבוע הקרוב .
        בהצלחה והמשיכי כך חלי

      • בוקר טופ והיי..
        זו בהחלט מנה מותרת…
        “אלי, אלי שלא ייגמר לעולם…”
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 65,881 עד 65,895 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות