חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 65,296 עד 65,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 1. תפריט קובעת המנחה שלך … יש מספר קריטריונים .
        2. פלאפל = חלבון .
        3. סופגניה = מנה מותרת … אצלנו לומדים לאכול מהכל אבל לא את הכל וחנוכה זה חג שנמשך 8 ימים לכן עלינו לשמור ולהיזהר ..סופגניה אחת = 20 פרוסות לחם קל …
        לכן שתי דקות בשפתיים חודשיים בירכיים ..
        4. בייגלה עם שומשום … איזה ..?
        חג שמח חלי

      • אני עכשיו שעה בבית
        עד מעט חוזרת לעבודה
        וכבר רואה שהיום יש לנו עד פשטידה
        מזל שאני לא בהריון
        כי את עושה לי חשקקקק
        מתה אליך רוסנה

      • הילו'ש ברבי המקסימה,

        כל הכבוד על החשיבה השונה, האופטימית, ההגיונית. רק כך אפשר להתקדם ולהשיג הישגים.
        הידד לך שהצלחת להתמודד מול פיתויי החג השמנים… בחוכמה, בשפיות וכמובן עם התארגנות מוקדמת – ככה זה עובד, אין חוכמות !

        גם אני הייתי אתמול באירוח משפחתי וצלחתי אותו בגדול !
        אפשר גם אפשר להגיד לא לאוכל ולשים אותנו במקום הראשון – אנחנו שוות את זה והטעם הזה מתוק מהכל !

        מאחלת לך חג חנוכה שמח
        עם הרבה אור ושמחה בלב,

        ממני – גאה בך,
        הילולי

        כל הכבוד על זה שהיתחייבת ואת עומדת על שלך
        ומי שלךא מכיר אני מוכרחה להגיד שהילוש היא לוחמת אמיתי והיא לא מוותרת מהר
        אז קדימה אניואת צועדות ביחד לניצחון
        אוהבת אותך רוסנה

      • כל הכבוד לך

        כל הכבוד ציפי פשוט כיף לישמוע איך אנחנו מיתמודדית עם האוייבים הכי גדולים שלנו אף סופגניה לא תשבור אותנו

        המשיכי כך מחזקת אותך הילוש

        יצאת מהקבוצה היית קצת עצובה בעזרת השם בשבוע הבא תראי שאת יכולת להיות בתוכנית . ולא גוש של בצק (ססופגניה) יכול להפריע לך חג שמח בהצלחה ביי………..

      • הי מותק על מה לענות לך?
        אם לגבי המעדן של הבוקר אז בארוחת בוקר מגיע לך חלבון בין 60 ל 80 קלוריות ומנת פחמימה עד 80 קלוריות
        נס קפה מותר 3 פעמים ביום עם חצי כוס חלב לכל היום
        תעברי שוב על התפריט והתחליפים לרענון
        בהצלחה מותק והמשך יום קסום.ענת

      • היי רעות….
        אני מציעה לך כדי לערוך איזון לחשוב על האופציות..ולהפיק לקחים מהקילו הזה. ניתן לוותר ולחזור להרגלי האכילה הקודמים ולהרגיש רע…והקילו הזה זו דוגמא “קטנה” לכך. וניתן להביט קדימה, אל יום המחר, אל עבר הארוחה הבאה, ולגרום לעצמנו, החופש בידינו, להרגיש טוב יותר וחיוביים יותר…זו הדרך, אין קיצורי דרך, אין נוסחאות קסמים, אין אבקות פלא..
        חשבי על זה כמעין מבחן במהלך התהליך, שבודק כמה חזקה את וכמה כוחות יש בך כדי לשלוט בחייך…
        מה החיים שאת חולמת עליהם? יש לך כלים להגיע לשם? ברור !!
        עכשיו קבלי את ההחלטה ואמצי את הכלים….התוצאות יגיעו, הן לא נעלמות אף פעם…
        בהצלחה
        איה

        כשתינוק נופל הוא קם ועד פעם נופל
        ועד פעם קם
        ככה זה אצלינו נופליס וקמים אחרת
        מהר מאוד נכנסים למעגל שלא יודעים איך לצאת ממנו
        אז קדימה מחר יום חדש תהיה חננה
        ואת תראי שאת תצליחי
        אוהבת רוסנה

        עלית ?? קרה אסון ??
        מה יקרה במידה ומחר תישבר לך כוס קריסטל מהסט הכי יפה שיש לך ??
        תזרקי הכל לפח ?.
        ממש לא !!!
        אז קומי ותתחילי לעבוד כדי שבשבוע הבא התוצאות יגיעו במהירות ..
        בלי הנצחות ובלי כעסים קדימה רוצים להיות רזים !!
        חג שמח חלי ממן

        לא קרה כלום.תגידי תודה שזה רק קילו 300 ותמשיכי הלאה..כולנו עולים לפעמים.שבוע הבא בעזרת השם את תראי ירידה גדולה!
        העיקר שתמשיכי בתוכנית כרגיל!
        המון בהצלחה.
        קורלי 🙂

      • היי מור….
        2 שניצל טבעול לייט = תחליף למנה בשרית בצהריים.
        בהצלחה
        איה

      • ליטל כל הכבוד שלא יצליחו לשכנע אותך להיתפתות
        כי ברגע שמתפתים זה לא אחד זה חבר מביא חבר
        ואז כן הית משמינה
        אז את באמת נלחמת כל הכבוד גיבורה שלי
        אוהבת רוסנה

        בהצלחה מתוקה ואת נשמעת כאחת שהולכת על שביל ההצלחה ..
        חלי ממן

      • היי…
        הגרנולה שהם שמים במעדן מלא בסוכר ובשאר חברים כמו צימוקים, שוקולד וכדומה – זה לא הגרנולה שבתוכנית שלנו. מה גם שהכמות שם אינה שווה למנת פחמימה של 80 קלוריות ולכן ערך המעדן רב.
        אני ממליצה לקנות ביו 0% או 1.5% כפי שמותר ולהוסיף לו גרנולה ללא סוכר ובלי חברים 3 כפות כמנת פחמימה ואז זה יופי של ארוחת בוקר.
        בהצלחה
        איה

      • רונית המתוקה והיקרה שלי,דרכינו הצטלבו לפני שנים רבות סביב בעיית המשקל המשותפת לנו.ידענו יחד ימים כואבים כמו גם שמחים.גילינו ביחד מחוזות לא צפויים ובעיקר למדנו להכיר מחדש את עצמנו!היתה לי הזכות למצוא יחד איתך את רונית הלוחמת ללא לאות גם כשקשה ובמיוחד כשמאד מאד קשה…אני ממשיכה להיות כאן בשבילך.לתמיד.אוהבת,מיכל.

        רוניתי אנחנו לא מוותרים עלייך. יש עוד כמה מלאכים קטנים (שליחים של מיכל), אני אחד מהם!
        הקבוצה תשאר מאוחדת ומלוכדת וביחד עד כמה שאפשר עד שמיכל תחזור, כדי שתהיה לה סיבה להתגאות בנו!
        החיבור בינכן באמת נראה מדהים, אבל שנתיים וחצי עוברות מהר, ובסוף הכל יהיה לטובה (לפחות למיכל שתעשה חיים בטירוף…)

      • חג שמח גם לך שריתוש 🙂

      • אין לי ספק שלולא החלטת שאת רוצה להצליח לא היית מצליחה !!
        אז נכון שהתוכנית טובה … וענת מקסימה …אבל מי שצועד על השביל הנכון להצלחה זו את ..!אנחנו רק מראות לך את הדרך ..!!
        אז מתוקה הקרדיט שלך !!
        חג שמח לך ואיתך לאורך כל הדרך חלי ממן

      • מרק חלי עדיף כי הוא חינם מקרקים אחרים מוגבלים לצלחת אחת
        את המרק עדשים את יכולה בצהריים קערה גדולה עם 2 פרוסות לחם קל וסלט גדול
        בהצלחה מאמי ותסתכלי על החצי כוס המלאה ירדת מעל 4 קג בחודש
        יום טוב,ענת

        אשמח לקבל ממך פרטים האם יש קבוצה של חלי בטבריה?

        ראשית די לאכזבה וקדימה לרזון !!
        חלק מתהליך זה גם לפעמים עליות שלא תמיד מוסברות !
        הסתכלי קדימה ותבדקי מה עשית אחרת בשבוע שירדתת יפה .
        מרק עדשיםאפונה = מנת חלבון .. לכן עדיף מרק ירקות חלי שזה חינם .
        בהצלחה וחג שמח חלי

מוצגים 15 דיונים – 65,296 עד 65,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות