חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 62,791 עד 62,805 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תראי מאמי מותר לך ביצה אחת וכף גבינה אחת!
        מנת חלבון= ביצה
        מנת חלבון= 2 כפות גבינה
        מנה וחצי= ביצה +כף גבינה אחת.
        מה שאני עושה כדי שהחביתה תהיה יותר גדולה זה שמה ביצה אחת רגילה ועוד אחת רק ללא צהוב.
        בכל אופן …
        בתאבון. אוהבת

        אז ככה..אם את בוחרת רק גבינה אז 3 כפות זה חלבון וחצי (כי מנה אחת של גבינה 5 אחוז זה 2 כפות)
        אם מעדן אז מעדן אחד שלם ועוד חצי מעדן..
        באומלט שיש בו כבר ביצה וחלמון זה כבר מנה וחצי
        (ביצה אחת שלמה ועוד חצי..)
        לכן לא מגיעה עוד כף גבינה..תעשי חביתה מביצה אחת ואז תוסיפי כף אחת של גבינה 5 אחוז..
        מקווה שעזרתי..
        גל

      • נשבעת שהיום זרקתי 2 אחרונים שנשארו כי הם ממש לא היו טעימים לי…אבל לצורך העניין קניתי אותם בשופרסל ביג שיש ליד הקריון. בהצלחה….

      • היי….
        מה אתן עושות עם זה? למה השאלה הזו חוזרת? :))
        נראה לי ש – 5-10 שקיות ביום זה שפוי….וגם זה נאמר בהגזמה…..
        בהצלחה
        איה

      • היי שרית…
        תחליף למנה בשרית=עד 200 קלוריות….
        אז או שתקצצי אותו או שתאכלי רק את הסוג השני..:)
        בהצלחה
        איה

        אני יודעת רק על שניצל תירס לייט של טבעול…שגם בו זה 98 קלוריות ליחידה..את בטוחה שמדובר בזוגלובק? כי חיפשתי ולא מצאתי…

      • היי….
        בארוחת ארבע אכן ניתן לאכול חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות.
        ולהמיר את הפרי בפרי יבש, מצד ימין בסעיף קבוצת הירקות והפירות כתוב בדיוק כמה ומה…
        בהצלחה
        איה

      • תודה על התשובה 🙂
        לילה טוף

      • היי מדלן…
        לא מכירה את הגלידה המסויימת הזו….וייתכן שהיא אכן מתאימה לנו כמנת חלבון.
        אבל בארוחת ביניים יש או פרי או כריך עם ריבה +פרי ולא מעדן… אז תחשיבי זאת כא.לילה…..ותאכלי א.ביניים כמו שצריך….
        בהצלחה
        איה

      • היי ברוריה…
        אי אפשר לדעת…אם זה יעכב השבוע או לא..
        אבל זה בטוח לא יתרום…
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        משפט חמוד.:), מה קורה בדיוק בזמן האחרון שגורם לך להתחבר רק לחלק הראשון? האם את מאמינה בזה? מניסיון שלי כשאני מכניסה למוח שלי מחשבות מסויימות אז הן שולטות שם..אז אני נלחמת בהם…ומתחילה להאמין בדברים אחרים….
        ואורנה, אני בטוחה שגם את מצליחה….ולא רק אחרים…רוצה לבדוק? ספרי לי מה את עושה…או שתלכי למדור כתבות ותערכי לעצמך את המבחן :”האם אתה בתוכנית”…
        ולגבי חלי, אעביר את מסר הגעגועים…:)
        יום קסום
        איה

      • היי שרית…..
        אפשר להכין איתה תבשילים בדיוק כמו תפוחי אדמה…
        1. קוביות דלעת בתנור עם רוזמרין.
        2. קוביות דלעת בקוקי עם סויה וטרייאקי.
        3. פירה מדלעת.
        4. דלעת מתוקה עם קינמון ותמצית וניל.
        בהצלחה
        איה

      • היי קטנטנה….
        מה שאר הערכים? כמה אחוזי שומן וכדומה?

      • תודה…

        כדי לענות לך על הדילמה אני צריכה לדעת מהו גילך?

        אני חיה אם 1200 כבר שנה וזה מעולה זה כבר לא דיטה זו דרך חיים ועם את מרגישה רעבה אז יש את המרק של חילי ממן שאת יכולה לאכול אותו בכול שעה לי בכול אופן זה נותן תחושת שובע בהצלחה

      • ציפי בא לי לחבק אותך…..רק בגלל שכולנו פה יודעים כמה זה קשה לא לוותר במצב כזה…..את קולטת שאת המודל לחיקוי של כולנו ?????? את זו שמחזיקה אותנו ומאפסת אותנו כשאנחנו חושבת שלנו קשה….!!!
        אז הרשי לי רק לחבק אותך…ובקרוב גם לחגוג איתך את סוף ימיי התקיעות…..והמשך ימי הירידות….
        נשיקולי}{

        כמו שאיה כתבה לך את באמת נותנת כוח ורק שתדעי אגלה לך סוד קטן שאתמול כל כך רציתי לבוא לקבוצה כי פיספסתי ביום שני בקבוצה שלי והייתי חייבת לפגוש את אהובה ולשמוע אותה כי אני כל כך אוהבת את האישה הזאת שנותנת לי כוח אבל אמרתי לעצמי מה אני אלך לקבוצה שאני לא מכירה אף אחד קצת מדכא ואז נזכרתי אוי ציפי פרנקו נמצאת בקבוצה של שש אז באתי במטרה גם לקחת כוחות גם לפגוש אותך וגם לשמוע את אהובה כמובן
        אבל את היית חלק מזה ששכנעתי את עצמי פשוט לצאת מהבית ולבוא לקבוצה גם אם אני לא מכירה אבל לשמחתי התברר שלי שיש הרבה אנשים שהכרתי שרית את סיוון גל רחל סיגלית ועוד כמה שהיו מוכרות לי ועוד 2 שהיו מהקבוצה שלי אז היה לי כיף לפגוש אותך
        כי מזמן לא נפגשנו ותדעי לך שהנחישות שלך תורמת כאן לכולם
        כי אני אישית אם הייתי עושה תוכנית בול ואוכלת את הדף ולא יורדת הייתי מתבאסת מזמן ואולי אף מרימה ידים אבל את להפך מראה לכולם איך לא להרים ידיים ולהמשיך ולהמשיך ולהלחם ולנצח את הגולם
        אז ציפקה תמשיכי לתת לנו כוחות ולהראות לנו שבסוף הכל משתלם ובסוף את תנצחי
        המון נשיקות אוהבת ומקווה שניפגש שוב
        מירית

      • אני דווקא שלחתי לך תשובה מוזר שלא קיבלת
        יש לי הצעה אם אתה רוצה תשלח לי את מס' הפלאפון שלך או בבית
        ואשמח ליצור איתך קשר ולעזור לך ואפילו אולי נקבע ללכת ברגל בשבת אם תרצה
        בהצלחה
        מירית

      • היה כיף לפגוש אותך ולהכיר את הרוח הלוחמת כאן בפורום..
        שולחת לך כוחות חזקים מברזל כדי שלא תישברי..תחזיקי מעמד עוד קצת וזה ישתלם לך..
        ב”תחרות” בינך לבין הגולם את תנצחי..הוא לא ישבור אותך!
        את נראית מצויין, יש סביבך הילה של כוח ונחישות..
        מאחלת לך בהצלחה מכל הלב!
        אני יודעת שאת עושה תוכנית בצורה מדוייקת.. רק להמשיך, לא לוותר..ובקרוב את תהיי בגלריית התהילה שלנו!!
        אוהבת
        גל

מוצגים 15 דיונים – 62,791 עד 62,805 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות