חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 62,686 עד 62,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תוןדה

        מה זה תמר דיאט? לא מכירה את זה.
        אני אוכלת תמיד תמר יבש אחד לארוחת לילה יחד עם מנת חלבון.

        שבת שלום חמודה
        את האמת שלא שמעתי על תמר לייט
        אני יודעת שתמר 1 זה במקום פרי
        לייט לא שמעתי
        כמה קלוריות יש?

      • אני בן 25. מק.חיים.
        כל יום אני אומר לעצמי בראש:מחר אני מתחיל,יום א” אני מתחיל בדיאטה וכל פעם אני דוחה ודוחה.. זה לא טוב..
        אני מטר 78 שוקל 165 ק”ג.
        אני בבאסה ועצוב על כל יום שעובר.. מאיפה אתחיל עם משקל כזה גבוה?? אני רוצה שיהיה לי חברה,כמו לכולם אבל אין לי..
        להתראות.

      • בובה יפה תתחדשי..:)) גם אני קניתי מעיל צמר, וזה כייף!!
        סופשבוע קסום
        איה

      • שיר מי את ????? :))
        עבדת איתי באילת?? בגיל 19 ??
        מייד אבל מייד לגלות….

      • גם לךךךךךךךךךךך…

        הייתי חסרה לי ולכולם…
        הפורום בלעדייך זה לא אותו דבר,עם החוכמהוהפלפליות שלך.
        אני יכול להצטרף ללילה היום לשמוע את הסיפורים שלך?
        זה לילה רק של בנות? לא?!

      • צריך לאכול את כולה ביחד….
        וניראה לי שזה ממש קשור לתוכנית …ולכן צריך וכדאי לאכול מנה מותרת..
        אם זה כדיי לא ליפגוע בירידות …אז תדעי…שאנשים כאן ירדו …30…40…ואף 60…קילו….אף שלא ויתרו שבוע אחד על המנה המותרת…
        ובנינו …את באמת רוצה לוותר ככה סתם עליה????…
        לא חבל???…כי את גם אוכלת וגם יורדת…..שיקול שלך…
        שבת שלום ….שריתוש

        היי טל….
        1. אני טוענת שכן, היא הכרחית וחשובה שאין כמוה…אולי השבוע לא נשברת ולא הרגשת צורך בחסרונה אבל עוד כמה שבועות את תיפלי ובגדול כי חסכת מעצמך…ואין יותר אסור וחסכון…לא יורדים יותר אם לא אוכלים אותה, אז מדוע בעצם לא לאכול? וזו השאלה שאני שואלת במקום “למה כן לאכול?”.
        2. בתוכנית אנו לומדים בין היתר גם איפוק ולכן חשוב למוח ולהרגלים להבין שרק פעם בשבוע קיימת מנה מותרת ולכן אוכלים אותה פעם בשבוע…כל שאר הזמן מתאפקים עד לשבוע הבא..:) אז לא לחלק…..אבל במנה מותרת קחי לך טילון של 500 קלוריות ועוד שקית במבה קטנטנה..:) זה אחלה
        בהצלחה, תודה על הפרגון ואני יודעת שהפורום הוא אוצר:)
        איה

      • היי סיוון…
        כן זה בסדר, גם כף כזו של טחינה עם חצילים זו מנת שומן.
        אבל חומוס קל מגיע לך 2 כפות..
        בהצלחה
        איה

      • ללא קפאין ….אז לא….הם לא חופשיים
        שתיהיה לך שבת קסומה…

        כל תה שזה ללא קופאין אפשר חופשי
        אוןהבת רוסי

      • אישרו לאכול אותה???
        בניצן יש? …וכמה עולה אחת?
        תודה שרית

        היי…
        לא מכירה מיני גבטה שם ב – 70 קלוריות….מכירה במאפיית אריאל לחמניה דלת קלוריות של 80 קלוריות(לטענתם)….ואני אוכלת אותה פעם -פעמיים ביום גג…
        אבל אני מציעה לנסות ולבדוק אם הן אכן קלות…זה שווה את הניסיון והמשקל לא משקר..
        בהצלחה
        איה

      • כלומר בנוסף לתפריט כריכים אני מוסיפה את א. הצהרים על מנת שהתפריט יכלול 1500 קל'?
        ושאלה נוספת, בסופי שבוע אני מתעוררת יחסית מאוחר משאר ימות השבוע ואין אני אוכלת את 6 הארוחות בגלל מספר שעות של היום שמתחיל מאוחר יותר, מה את מציעה לי לעשות? האם ניתן לאחד ארוחות?

        היי ענת…
        תפריט כריכים נועד לכמה מטרות…הראשונה לעזור לאנשים שנמצאים רוב שעות היום מחוץ לבית להיות בתוכנית מאורגנים עם כריכים מהבית ולא ליפול על שטויות בחוץ. הסיבה השנייה היא כדי להכניס אדם למסגרת…זאת אומרת מישהו כמוני למשל שלא מסוגל לאכול 3 כפות אורז, יודע שהוא יכול לאכול רק כריך…וכדומה….
        התפריט הוא קצת פחות מ – 1200 קלוריות…
        אם את ב – 1500 אני מציעה לך…לעשות כמוני למשל..לאכול בכל הארוחות כריכים ולשמור ארוחה חמה לצהריים…(דהיינו, כל מנות הפחמימה הן לחם ולא שום דבר אחר).
        בהצלחה
        איה

      • שבת שלום כל הכבוד לכם ושיהיה לכם שבת קסומה

        סופשבוע קסום למחוננות של הפורום..:))
        כל כך הרבה כוח במשפחה אחת…אוחח..:)

      • היי שירי…
        המתכון נשמע אחלה..:)
        המתכון מספיק ל – 5 מנות….
        בתיאבון
        איה

      • היי לולי….
        מנת חלבון בשרי בארוחת צהריים כוללת בשר…וגם פרגית על האש…אז לא הבנתי מה ז”א להחליף…ניתן לאכול או שני שיפודים של פרגית או חתיכת פרגית של 150 גרם בשר.
        סופשבוע קסום
        איה

      • היי נועה…
        מדובר בחבילות הסנדרטיות, נראה לי 300 או 400 גרם…
        בהצלחה
        איה

      • היי….
        חלומי לרוב הוא בעל אחוזי שומן גבוהים כמו גם מטוגן בשמן רב, ולכן סלט כזה יכול להיות כמנה מותרת בלבד…
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 62,686 עד 62,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות