חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 61,471 עד 61,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • איילוש השבוע חוזרת בגדול לתוכנית בלי
        פיספוסיםםםםםםםםםםםםם
        אני עוקבת אחריך חחחחחחחחחחח

      • ?????

        הורדתי 6.5 ק”ג ואני מאושרת.הדרך עדין ארוכה אך אני מתחזקת מהפורום והמדריכה.

        לא ירדתי ולא עליתי נשארתי סך
        20.700 מרגישה מצוין יש שבוע הבא
        אמשיך הלאה..
        יום טוב לכולם…

      • קראתי שאת במצב רוח טוב יותר,זה עשה לי טוב על הנשמה ,בחיי!!
        את ממש הטרדת אותי! אני לא מרשה לך להתייחס אל עצמך ככה יותר!תבטיחי לי,יותר נכון לעצמך,שכשאת מזהה את זה,את עושה “סטופ” ומדברת אל הנפש היפה שלך,אני יודעת שיש לך נשמה גדולה,תני לה לצאת…נשיקות

        באמת מקסימה יצא לי לפגש אותה

      • היי ריוה…
        תשובות:
        בוקר – הכל בסדר חוץ מהתמרים(אין פרי בא.בוקר).
        א. ביניים – בסדר.
        א.צהריים – חצי כוס אורז ולא כוס שלמה, כמה בשר, איזה מרק?
        א.ביניים – חטיף אנרגיה יופי ואיפה הפרי?
        א.ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון…
        א.לילה – גיל 3% לא בתוכנית, רק מעדנים של עד 1.5% ודגנים זו פחמימה ובא.לילה מגיע לנו פרי+מעדן.
        בהצלחה

      • היי לירון…
        מה שהיה אתמול היה, ממשיכים ליום חדש…
        בגדול, לא הגזמת ואכלת מסודר יחסית עם ופה שם דברים לא קשורים…
        לאכל את ארוחת הלילה בכל מקרה ולהמשיך הלאה
        בהצלחה

      • אהבתי ושאני מחזיקה לה אצבעות

      • היי רונה..
        תשובות:
        1. תפוח אדמה אחד=2 פרוסות לחם ,כן.
        2. לפני החדר כושר רצוי לאכול פחמימה.
        3. הירקות המוגבלים זה בנוסף, פעם ביום.
        4. אפשר שווארמה הודו.
        5. גבינ”צ 5%=מנת חלבון, קוטג' בשווי של 200 קלורית זה כמו תחליף לארוחת צהריים…איך הגעת לזה בכלל?
        בהצלחה

      • בהצלחה מתוקה

      • הפעם את לא מרימה ידים
        בישביל מה יש לך אותנו
        הפעם אים יש קושי את פה נשארת ומתחזקת איתנו
        אוהבת רוסי

        היי..
        לא ראיתי את ההודעה הזו…אבל עכשיו אני פה..
        בכל מקרה איזה סוג של פוש את צריכה? נראה לי שהדבר הכי טוב שאני יכולה לומר לך כעת..הוא שהתוכנית היא לא סטוץ…אלא לכל החיים..וברגע שאת תפנימי ותאמיני בזה, כל יום מחדש בבוקר את תקומי ותבחרי באורח חיים הזה בכייף ובתענוג…
        בלי להיות תלויה בשום ירידה או משהו אחר…ואז הדרך תהיה שונה..
        את רוצה סטוץ או אהבה FOR EVER ?
        תעני לי.:))

      • לאתר של הנאפיס ותיראי פחות או יותר ,כי יש שם גם חלבי וגם בשרי,אני הייתי הולכת על סטיק פרגית תפוח אדמה אפוי וסלט ארוחת צהריים תחליפי ארוחות

      • תעני מאמי על השאלות שלה, היא שאלה האם את יודעת מה בתפריט?

        היי שיוש….
        יש כמה אופציות…
        או שתשמרי מנה מותרת ותאכלי איזה מלוואח או זיווה וכדומה או דברים אחרים שאת אוהבת? הכנסי לרשימה של המנות המותרות ותבחרי לך משם משהו..
        או שתאכלי שם ארוחת ערב סלט יווני למשל…
        או ארוחת צהריים..חזה עוף או פרגיות או משהו.
        בהצלחה

      • אני חושבת שכרגע הוצאת לאור את תרופת הפלא, תשתמשו בה בלי הפסק, איזה כייף של המצאה 🙂

        אני רוצה חיבוקקקקקקקקקקקקקקק
        ונשיקההההההההההההההההההה
        מקסיםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם

      • אני רוצהלעזור לך אבל קודם האם את יודעת מהבתפריט

        וארוחת צוהרים או ערב?

מוצגים 15 דיונים – 61,471 עד 61,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות