חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 61,261 עד 61,275 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רונצ'ו בובה אני כל כך מבינה את ההתייעצות הזו….
        כולנו גדלנו על תפיסה שטוענת שכדי להוריד במשקל צריך להפסיק לאכול, להרעיב את עצמנו…זו דיאטה….ומשום כך קשה לנו להאמין שאם נאכל 6 ארוחות ביום נצליח להוריד במשקל….
        אז כן יקירתי אנחנו לא “סותמות” את הפה, נהנות מאוכל אמיתי ויורדות במשקל.:) תפנימי…:))) ותאכלי את הכל….
        וכל פעם שמתעורר בך ספק, הכנסי לסיפורי הצלחה, אף אחד שם לא וויתר על ארוחה מעולם, כולל לא אני….:)
        איה(שאוכלת ברגעים אלו ממש)
        שבוע קסום

        ושכחתי להוסיף כל הכבוד על ההצלחה בסופשבוע!!!
        איזה כייף זה !! כמה גאווה וכמה טעים טעם הנצחון
        גאה בך !
        את בדרך הנכונה….

      • מה קורה מתוקה?
        איך עברה השבת?

        שיהיה לך שבוע מקסים ובשורות טובות 🙂

      • היי מאמי את האמת גם אני באותו מקום השבת לא הייתי בתוכנית בכלל אבל החלטתי כדי למזער נזקים מעכשיו תוכנית ושתיה מרובה את איתי?

        היי שרית…
        לא קרה כלום…:) אנחנו אנושיים….
        האם את רוצה לחזור לתוכנית? האם את יודעת איך לחזור לתוכנית?
        מה את רוצה לעשות?
        שבוע קסום

      • היי ענבל….
        לא ניתן לצרף ארוחות או קלוריות לארוחות אחרות..
        אבל בהחלט ניתן מהרגע שאת קמה להתחיל לאכול 6 ארוחות במרווחיי זמן קצרים יותר….כל שעה וחצי למשל…
        בהצלחה

        למה לא לקום ב14 בשבת מזכיר לי נשכחות
        תהני כמה יותר שיותר
        בהצלחה בדיאטה

      • היי אורטל….
        א.בוקר – יופי, אבל איפה הירקות?
        צהריים – יופי.
        ביניים – בננה מוגבלת עד פעמיים בשבוע, אבל אחלה.
        ערב – כף גבינה אחת ולא שתיים…
        א.לילה – יופי.
        את צריכה – 1200 קלוריות….ועד החתונה את תרגישי מעולה ותראי סוף הדרך…
        לא לשכוח מנה מותרת פעם בשבוע ו12 כוסות מים וחשיבה חיובית
        אנחנו פה:))

      • היי בובה…
        פרוסת גבינ”צ 5%=מנת חלבון.
        ואינה מוגבלת כמו ה – 9%.
        שבת קסומה

      • היי ריווה…
        ראשית, זה הכל במוח, אם תשדרי למוח שבתקופת וסת אכן יותר קשה ו”שמגיע” לגוף יותר מזון, זה מה שיהיה….
        אני בשבוע הזה מעשירה את התפריט שלי בירקות בכל מיני סוגים….בכל מיני דרכים….ולא נכנעת לדברים אחרים…
        ולגבי השאלה השנייה, כן כן ועוד פעם כן…..מי שמתמידה בתוכנית רואה תוצאות….
        בהצלחה

      • 2פלפלים ממולאים בבשר ואורז זה 100%
        את יכולה להוסיף סלט ומרק
        בתיאבון,שלך,ענת

      • היי….
        מסובך לענות לך על השאלה עם הנקנ', כי יש כל מיני סוגים, תאכלי לפי ערךך של 200 קלוריות..ברגילות זה יוצא בערך 2-3.
        פירה מתפוח אדמה אחד זו מנת פחמימה.
        איפה מנת שומן, איפה ירקות, איפה מרק..:)
        בהצלחה

      • הצעתי אלייך זה לפתוח את החלון ולזרוק את הפחד החוצה !!
        די להלקאה העצמית יקרתי …
        עכשיו קומי תשנסי מותניים והמשיכי ללכת בשביל שבחרת לך שהוא שביל ההצלחה …
        שבוע טוב ומבורך חלי

        המעידה שלך לא רצינית תחשבי אותה כמנה מותרת נוספת ותמשיכי הלאה גם אם שני מנות מותרות אפשר לרדת או להישאר במקום
        מניסיון בלי לחץ תחזרי לתוכנית בכל המרץ
        שיהיה בהצלחה

        לא קרה כלום…תמשיכי תכנית כרגיל ואת תראי תוצאות…
        בהצלחה…

        ממשיכים הלאה
        לא קרה כלום היום יום חדש וממשיכים קדימה
        בהצלחה רוסי

        נפילה היא לא נצח ואין צורך להנציחה כך שההתעסקות שלך בה ממש מיותרת,כי זו הלקאה עצמית שאינה רשומה בתוכנית שלנו…
        ממשיכים הלאה שותים הרבה אבל הרבה מים/תה צמחים(נטול קפאין)ויוצאים לצעידה ברגל והעיקר נהנים מהתהליך שעוברים
        ב ה צ ל ח ה !!!
        שלך,ענת

      • ברוכה הבאה לפורום
        בהצלחה
        שלך,ענת

      • הרוב ישנים, היתה כאן חגיגה עד עלות השחר….

        בוקר טוב ושבת שלום…
        אני כאן..חחח

        בוקר טופ..
        אני פה עם הקפה של הבוקר, ועוד מעט גם עם הכריך..:)

        שיהיה לכם אוהבת רוסי

      • היי…
        לא יודעת כמה פרוסות זה יוצא, וזה נורא תלוי בעובי של הפרוסה לא? :))
        אין לך משקל..כי אני שוקלת וכך נמנעת מחישובים מיותרים….
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 61,261 עד 61,275 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות