חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 60,976 עד 60,990 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תודה נשמה גם לך בעז”ה

      • אם לא עונים לך זה אומר שאין אפחד בפורום מאמי
        לדעתי תחליפי את ארוחת הצהרים בערב ותאכלי 2 לחם קל עם גבינה וסלט גדול…עצה שלי אני לא מקצועית או משהו אבל בכל זאת

      • היי….
        רק 12 כפות מגיעות, אז או שתרכיבי 9 קטניות ועוד שתי פרוסות או שלא..
        בהצלחה

      • היי…
        בעקרון זה בסדר, אבל לא יותר מ – 3 פעמים בשבוע.
        בהצלחה

      • מה קורה מאמי?
        תראי אני יכולה רק לייעץ מה אני עושה אני לפני השקילה באופן קבוע אוכלת את הארוחות הקטנות יותר לפני השקילה כלומר בוקר ביניים של בוקר ארוחת ארבע ואם אני נשקלת בשמונה אני אוכלת ערב במקום צהרים …
        שלוש שעות לפני השקילה מומלץ לא לאכול ולא לשתות הרבה…
        מקווה שעזרתי בהצלחה בובה תעדכני….
        ואחרי השקילה כמובן ארוחת צהרים משביעה וטעימה 🙂
        יום מקסים

      • היי…
        הוסיפי עוד שניצל טבעול לייט אחד וסלט ירקות.
        בהצלחה

        בתאבון

      • שלום למלך…
        שמחה שאתה מרגיש טוב(לפחות כך זה נשמע בהודעה)..:)
        מה שלומך?
        יום קסום

        את פה ?

      • היי…
        תפוזים זה ללא הגבלה. 3 תפוזים ליום=3 מנות פרי.
        בהצלחה

      • היי…
        הסלט טונה של ארומה יכול להיות ארוחת צהריים כן, הוסיפי פרוסת לחם שלהם(או תפוח אדמה)..וזהו….:)
        בהצלחה

      • מאמי.. קודם כל העיקר נהנת מהמותרת נישמע לי מה זה טעים חח
        דבר שני ביום שישי שבת זה באמת קשה אבל תדעי לך שהכל בראש וגם זה יעזור לך לעבוד על עניין של שליטה עצמית אז זה יצא לטובה בכל מקרה אני בטוחה שתעברי את זה כמו גדולה תאכלי את כל הארוחות תוסיפי לכל ארוחה מלא ירקות שהם משביעים מאוד תישתי מים ואת תיראי שתעברי את זה כמו גדולה.. הרי את קטלניתתת ברמות! השישי שבת האלה זה לא מה שישבור אותך… וההחלטה להיות רזה נמצאת רק בידים שלך אני בטוחה שתצליחי בלי נדבר… רונהה

        היי דובשי..
        אנחנו נעזור לך, אבל קודם כל יש לי שאלה…
        האם את מכירה את המשפט:”חבר מביא חבר”..כי זה מה שקורה לנו..עם עוגייה אחת, בורקס אחד, ביס אחד וכדומה ולכן אני טוענת שאפשר למנוע את הנפילה אם מונעים את הביס הראשון..
        זה כמו לקחת ילד להריח גלידה ולא לאכול אותה…:)
        ולגבי הסופשבוע את תעמדי בזה כמו גדולה..:) מבטיחה לך, רק תרצי בכך…
        יום קסום

        ברגע שאת רואה שמוצאים משהוא
        פשוט תלכי מהמקום
        ותכיני לך כוס מרק או תה
        וירקות חתוכים
        מקסימום כנסי לפורום
        תתעסקי במחשבבבבבבבב
        אוהבת רוסי

      • היי נורית..
        יופי של ירידה, כל הכבוד !!
        קשה יש רק בלחם וגם אותו אנחנו אוכלות..:))
        יהיה בסדר..
        יום קסום
        בהצלחה

        על הירידה
        בהצלחה והמשךךךךךךך

      • היי….
        פעם היה כזה מעדן 0% שקראו לו שובע, יעני עוזר לתחושת השובע..נראה לי שאין אותו כבר..אז כל מעדן אחר עד 1.5%
        בהצלחה

      • לא משנה אכלת את המנה מותרת
        אז תמשיכי רגיל
        ויהיה בסדר והצלחה רוסי

        החשוב הוא לקום מהר מהר ולהצמד לתכנית ולהמשיך לחייך.
        במקרה כזה בשבילי זה נפילה ולא מנה מותרת אני לא מקזזת ואוכלת את המנה מותרת מתי שאני מתכננת ושאר הימים צמודה
        לתוכנית אז אפשר גם לראות ירידה במשקל.
        תאמיני לי שבארוחה הבאה תחזיקי מעמד את תרגישי מאושרת וכך תחשבי רק מארוחה לארוחה על תחשבי מה יהיה בעוד שבוע!!!
        והאושר הקטן הזה של ארוחה אחת בלבד יוביל אותך לאושר גדול מאוד. תתחילי להרגיש בשליטה וזה מה שחשוב לי!!!!!!!!!!!
        לכי לשתות 2 כוסות מים, תה ללא קופאין תאמיני לי שההרגשה תחזור לאט לאט. תחשבי רק חיובי!!!!!!!!!!
        אם אני מצליחה אין חזירה יותר ממני כל אחת יכולה.
        בהצלחה מתוקה!!!!!!!!!!!
        אני כאן לעזרתך מתי שתרצי!!!!!!!!!!!!!

        לא נורא חמודה.. יש לך עוד הרבה שבועות לאכול מנה מותרת העיקר העברת את החשק שהיה לך בבוקר תמשיכי בתוכנית כרגיל שיהיה לך בהצלחה ויום מוצלח

מוצגים 15 דיונים – 60,976 עד 60,990 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות