חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 59,701 עד 59,715 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מריומה !!!!! הגעת לשמירה!!!!
        כל הכבוד !!!!!!
        קולולולולולולוולולולול
        אני מאושרת בשבילך, יהיה בסדר, בלי פחד..
        תהני מהשתי מנות מותרות וזכרי שזה אורח חיים..
        כמו כן הגיעי לקבוצה כי הדלק האמיתי נמצא שם..
        וגם אנחנו פה…
        עכשיו את חייבת לי תמונות וסיפור הצלחה..
        נשיקולי}{

      • היי הודיה…
        כפי שכתבת את מודעת לדברים שלא היו בסדר ולכך שהיה בלאגן..
        אז בואי לא נעשה הנהלת חשבונות ופשוט נישן מעולה..
        ונקום מחר לבוקר חדש עם תוכנית מדוייקת כפיצוי על היום..
        בהצלחה

      • אני גאה בך
        כי אני יודעת כמה קשה בשמירה
        אוהבת רוסי

      • איך אומרים: ” תמונה אחת שווה אלף מילים … והתוצאה שווה לך חיים !!” מדהימה .. איזה יופי שאת נראת .
        באהבה גדולה חלי

      • פזית….
        אני ממש מדמיינת את הפנים היפות שלך מרוחות בחיוך זדוני כשהן שואלות את השאלה הזו..:))) אז כן..חלי מתירה לנו בחורף לאכול פעם-פעמיים בשבוע בארוחת לילה קרנצ'ים עם חלב למשל במקום הפרי..
        בהצלחה

      • היי נירית..
        אין בעיה עם החלפות של ארוחות אבל איך בארוחת צהריים(שאכלת אותה בערב) לא אכלת בשר? ומאיפה צץ לו הקינוח? בטח שהיית רעבה כי לא אכלת את הארוחה כפי שצריך…יפה שלי..או שמחליפים את הארוחות כפי שהן או שלא מתעסקים עם זה…
        בא.צהריים אכלת כפי שצריך..ויכולת להוסיף עוד חצי חלבון שהגיע לך…כשהגעת הביתה הייתה צריכה לאכול א.צהריים יעני תפוח אדמה, סלט, כפית שמן ומנה בשרית….ואחרי שעה וחצי יכולת לאכול ארוחת לילה מעדן ופרי.
        בהצלחה

        לארוחת צהריים או ערב היית צריכה לאכול מנה בשרית. חייבים פעם אחת ביום. חביתה זה לא תחליף.
        ומעדן מותר רק אחרי 3 שעות כארוחת לילה יחד עם פרי. לא מיד עם צהריים.

      • היי מור…
        ראשית ברוכה הבאה לפורום..:) אני שמחה שאת איתנו..:)
        עכשיו זה הרגע שמור צריכה לקבל החלטה האם היא איתנו בטוב וברע ומור מתמודדת או שמור בוחרת לוותר? האם מור רוצה לרזות? מדוע? מה היא מוכנה לעשות בשביל זה?
        אנחנו כאן, נלווה אותך בדרך, אבל את העבודה את עושה..
        מה את מחליטה? :))
        בהצלחה

      • היי….
        מעדנים 0% או 1.5% טבעי בלבד.
        בהצלחה

      • היי אליס..
        ראשית, לפי הנתונים שלך את זקוקה לתפריט של ה – 1500.
        ובנוגע לסכרת אנא פני לדיאטנית של קופ”ח כדי לקבל ממנה ללא תשלום התאמה לחוליי סכרת..איני יודעת בדיוק מה קורה איתך..
        והייעוץ שלנו כאן לא מחליף במקרה שלך ייעוץ פרטני…
        בהצלחה

      • היי סיגל..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:)
        1. קיבלת תפריט שמותאם לגילך, משקלך וגובהך..סמכי על המנחה.
        2. לא מוותרים על ארוחות כי הגוף בלעדיהם לא יפרק שומן..כמו גם חשוב להקנות לגוף הרגלי אכילה של 6 ארוחות ביום, כל 3 שעות.
        3. רישום יומי עוזר לנו גם להיות בשליטה ועוזר למנחה לעקוב אחרי התהליך שלך ולראות שאת אוכלת כפי שצריך.
        בהצלחה

      • חזרתי משלוש שעות בחדר כושר הרגשה ניפלאה..
        ערב טוב חיפושילי או איך שאומרים את הכינוי שלך חח מה המצב איך הלך היום?

        מה שלומך ??

        את כבר חברה של כולנוווווווו
        אוהבת רוסי

      • היי..
        העניין עם האצבעות באמת לעיתים מטעה…אז אני מציעה משהו אחר…קחי את הגרמים של העוגה, חלקי אותם לפי הערך הקלורי עד שתתקבל לך חלוקה של 80 קלוריות למנה ולפי זה תאכלי..
        בהצלחה

      • רונה…
        אין כזה דבר…לא מתאפשר לי…תנסי לחכות עוד חצי שעה..:)
        האפשרות הזו בסדר גם אחרי ספורט…
        בהצלחה

      • היי…
        לא יודעת מה זה 3 ריבועים קטנים של עוגה ואיזו עוגה..
        האם נראה לך שזה מסתכם ב – 400 קלוריות? + 200 קלוריות של הוופלים….אז אחלה..
        אני מציעה לקחת דברים שבטוח יודעים מה הערך הקלורי שלהם.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 59,701 עד 59,715 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות