חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 59,686 עד 59,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • איזה כיף שירדת
        ואני כבר מחכה להיום בערבבבבבבבבב
        לפגוש אותך רוסי

        לילכי…ראשית, את חייבת לי חיבוק ענקי..:))
        ושנית, זה אפשרי !! ומי כמוך השבוע למדה את זה..
        רישום , רישום ועוד רישום..:) זו הדרך ואת בדרך הנכונה להצלחה….ולהיות מאושרת…
        גאה בך !!
        בהצלחה

        כל הכבוד מאמי תמשיכי ככה…בהצלחה

      • היי..
        התפריטים שלנו באופן כללי מתאימים לחולי סכרת, אך במצב זה הדיאטנית משוחחת עם המשתתף ועוזרת לו לבצע שינויים נוספים כדי שיתאימו לו עוד יותר.
        בהצלחה

      • היי לאה..
        אני שמחה שהגעת לקבוצה כדי לקבל כוחות להמשיך הלאה, זה מאוד חשוב.
        לגבי הקיזוזים…הם רק מעכבים אותנו, פשוט הצמדי לתוכנית מדוייקת, זה הכי עובד !
        בהצלחה

      • מימה שהבנתי אפשר אבל ממש בשפיות לא כמו הרגיל….

      • אוהבת רוסי

        בצהרים תאכלי ארוחת ערב
        2 פרוסות לחם קל + חביתה + כף גבינה וירקות
        ובערב בדקי מה התחליפים של הבשר לגבי גבינה ולפי זה חשבי מה מגיע לך.

        יום נפלא

      • אתמול למישהי אחרת…
        אין אפשרות להחליף פריטים בין הארוחות

        היי בובי..
        בצהריים אי אפשר באופן קבוע לאכול שתי פחמימות..סורי..
        ולגבי החלפת ארוחות אין בעיה להחליף כל ארוחה, אבל את כולה ולא רק פריטים מסוימים בה.
        בהצלחה יפה

      • היי…
        זה כתוב בצורה ברורה לירוני בתחליפים שזה מנת שומן.
        לא יודעת מאיפה המידע שלך…אני מתבססת רק על מה שכתוב פה.
        בקטשופ יש שמן איך זה יהיה בחינם?
        אולי התכוונו לרסק עגבניות….שאותו אפשר בחינם בשפיות, לעיתים מתלבלבים ביניהם:)
        בהצלחה

        בתחליפים זה מופיע כמנת שומן

      • נראה לי שהחבר'ה בנתניה אוהבים סטירות!
        שיהיה בהצלחה, ואל תתני למצב הרוח שלך להיות כל כך מושפע מהמשקל. לפעמים אנחנו קצת נסחפים.יכול להיות שאם הרגשת ירידה והרגשת ששמרת, תראי את זה בשבוע הבא, כמו שקרה, ובגדול ,ללילך. להתראות בשבוע הבא!!

        אל תהיא מאוכזבת להפך תעשי החלטה עם עצמך שהשבוע את לוקחת את העיניים לידיים ועושה הכול כמו שכתוב ולשתות המון מים תעשי רישום זה עוזר שיהיה לך בהצלחה בובה

        היום שבוע חדש
        ואם היחלטת שהיום את עושה
        את כבר בדרך ואת תצליחי בהצלחה

      • איזה גישה חיובית על הבוקר , מדהימה.
        איך היה אתמול בשקילה??
        נו ואת מגיעה לקורס בישול היום???

      • השוני היחידי בשמירה הוא שאוכלים 2 מנות מותרות וממשיכים לעשות תוכנית ולאכול נכון (1200 קלוריות).
        אין הספק שהשמירה היא קשה וברגע שאנחנו מגיעים לשמירה אז בתור שמנים משוקמים אנחנו אומרים “אך איזה כיף הגעתי ליעד אפשר לזלול יותר” וכאן אנו נופלים.
        בגלל זה צריכים להמשיך ללכת לקבוצה לקבל כוחות, לאכול 1200 קלוריות+2 מנות מותרות ולא לעבור את ה-600 קלוריות למנה.

        ועם כוח רצון שומרים על הקיים
        אני כמעט שנתיים בשמירה עליתי קצת אבל ירדתי וחזרתי לעצמי ואין מאושרת ממני שלמדתי לאכול נכון ולהגיד לא לאנשים שמנסים לפתות אותי בדברים טעימים ומשמינים.

        יום קסום
        דורית

      • בוקר מקסים שיהיה לך
        אוהבת רוסי

      • בדיוק כמוך מחכה לארוחת לילה …חחחח

        הלכתם לישון?…אני לא! מחכה לארוחת לילה- יש מעדן חדש…חחח

      • ערב טוב בובה..
        איך הלך לך היום?

מוצגים 15 דיונים – 59,686 עד 59,700 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות