חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 59,716 עד 59,730 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי מיכל…
        בוקר – יופי.
        צהריים – לא לאכול 4 כפות מיוקל…הדיאטנית לא ממליצה על זה ולא משנה מהו הערך הקלורי…עדיף שתקחי חומוס או משהו..או כף אחת..חוץ מזה אחלה.
        ביניים – יופי.
        ערב – יופי.
        איפה א.לילה , איפה א.ביניים?
        3-4 כוסות קפה ליום.
        בהצלחה

      • כל הכבוד לך!
        חחח זה קרה לי השבוע גםםם הייתי בטוחה שאני עולה ובאתי עם ירידה..
        שיהיה המשך שבוע מוצלח

      • היי…
        2 פרוסות לכל כריך…:)
        בהצלחה

      • היי..
        אני זקוקה לכל הערכים ולא רק לקלוריות..
        של מי זה?
        בהצלחה

      • כל הכבוד והצלחה בהמשך הדרך…

        מה שעולה מהר יורד מהר ..
        כל הכבוד ..חלי ממן

        כל הכבוד לך על הירידה
        אני גאה בך
        את רואה אם רוצים זה לא אגדה
        אז קדימה לעבודה לעד שבוע מושלם
        אוהבת רוסי
        ואני פה תמיד לעזרתך

        לדעתי שברת שיא בירידה שבועית תמשיכי ככה

        חנה כל הכבוד !!!
        יופי של ירידה והכי חשוב שליטה ושפיות !!!
        בהצלחה, את בדרך הנכונה…

        כל הכבוד לך

        סחתיקי איזו ירידה זה פשוט מדהים כל הכבוד!!!!!! מתאים לי … יפה עלי והצליחי

      • היי ..
        לריבה אין תחליף …וזה לא מנת פרי..
        מותר בא.ארבע כפית ריבה..או בבוקר כפית ריבה עם כף גבינה
        בהצלחה

      • היי….
        תורמוס זו קטניה..את יכולה לשלב את זה כתחליף למנה בשרית לפי הכמות שרשומה בתפריט(1.5 כוסות).
        בהצלחה

      • ממש לא ..
        מי שבשמירה בעיקרון לא צריך לרדת יותר ולכן מותר לו לאכול 2 מנות מותרות בשבוע.. זה מאזן את המשקל.
        אני בשמירה,אוכלת כל שבוע 2 מנות מותרות ואני רוצה להגיד לך שאני עדיין יורדת, תודה לאל 🙂
        בהצלחה!

      • ירידה מדהימה!!!
        כל הכבוד!
        ישר כוח ובהצלחה

        אני גאה בךךךךך!!!!!!! פשוט גאה בך!!

        חנה אני תמיד פה לעזור
        אבל את עושה הכל לבד
        ועל זה מגיע לך כל הכבודדדדד
        אוהבת רוסי

      • את יכולה לקחת 2 פרוסות לחם קל + חזה עוף שעשוי על מחבת ללא שמן + כף חומס/טחינה/קטשופ (או 2 כפות חומוס לייט…) + ירקות.

        היי בובה…
        אם אלו נדנודים, אז נדנדי לי חופשי..:)
        קחי כריך עם חזה עוף או עם 2 טבעול לייט או עם טונה או פסטרמה….מה שבא לך..
        בהצלחה

      • כל הכבוד !! בחודש 5.200 שיחקת אותה.

        בהצלחה.

        תמשיכי ככה בהצלחה בהמשךךךךךךךךך

      • אני סוחטת בכוס של חצי ליטר חצי לימור עם סוכרזית ומים ומכינה כל פעם שנגמר לי במשך כל היום במקום מים.
        זה טעים ומרען ובימי החורף הקרים אני שמה מים חמים.= לרוויה

      • המון המון בהצלחה..
        אני בטוחה שתעברי את זה ובגדול!אני סומכת עלייך..
        תהני בטיול 🙂
        מה שלומך?

        היי בובה…
        זה נשמע ממש כייפי..:) אם את לא מתלהבת אני אלך במקומך..:)
        בארוחה על האש תאכלי ארוחת צהריים רגילה..(פרגיות או קבב למשל)..
        וזה מעולה שאת שומרת מנה מותרת לארוחה הבדואית..
        בהצלחה

      • היי…
        כמה קלוריות זה קליק? וכמה הפסק זמן שאכלת? אם יחדיו זה מגיע ל – 600, אז זה אחלה מנה מותרת..:)
        בהצלחה

      • הי אני כשהיתחלתי לא ראיתי את הסוף ראיתי את ה5 קילו ראשונים אחר כך ה10 אחר כך 15
        וככה הלאה אף פעם לא חשבתי יותר מידי קדימה מתחילה התוכנית
        רציתי לסגור כל פעם יעד שהיה 5 קילו כל פעם
        ולאט לאט היגעתי לאן שהיגעתי
        ולא היפסקתי לאכול פשוט עשיתי שינוי בראש
        מהיום שניכנסתי לתוכנית רק ראיתי את אצמי מרזה וככה היצלחתי
        ועד היום אני אוכלת הכל לא את הכל
        אז קדימה מתוקה אם אני היצלחתי אני בטוחה שגם את יכולה

מוצגים 15 דיונים – 59,716 עד 59,730 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות