חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,981 עד 58,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 5 סוכריות כאלה ביום

        בוקר טוב סוכריות מאסט אפשר עד 5 ביום אבל הקטנות אם את מדברת על הסוכרה על המקל אז אפשא אחת כזו במשך היום

        שיהיה לך יום מתוק

      • ברוכה הבאה! אין על הפורום- הוא ממש מפלט הפלאים! אומנם אני לא איה המקסימה, אבל אחרי חודש וקצת בתוכנית אני כבר דיי למדתי את התשובות:
        1. בארוחצ אפשר לאכול 2 תירס לייט במקום חלבון בשר, מומלץ מסיבות בריאותיות, לא יותר משלוש פעמים בשבוע! מידי פעם ניתן גם בארוחת הערב לאכול במנת החלבון וחצי- טבעול לייט אחד!

        2. לא ניתן “להשאיל” מרכיבים מארוחות. אומנם אין חשיבות לסדר הארוחות- אין שום בעיה שתאכלי אפילו את ארוחצ בבוקר אך לא ניתן “לחסוך מרכיבים” ולהעבירם לארוחות אחרות.

        מקווה שהייתי לעזר.
        יום טוב
        אורטל

        1. 2 שניצל לייט = תחליף לבשר.
        2. לא ניתן להעביר פרטי מזון מארוחה אחת לאחרת.
        אפשר לשנות את סדר הארוחות על פני היום, אבל להשאירן באותה הצורה.

        היי אתי..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:))
        תשובות:
        1. שניצל תירס נחשב חלבון שמחליף מנה בשרית בצהריים ולא פחמימה.
        2. לא ניתן להחליף מרכיבים שונים בארוחה אלא צריך לאכול בדיוק כפי שכתוב. הדבר היחיד שניתן הוא לבלבל את סדר הארוחות.
        בהצלחה

      • נעים מאוד סנדרה…אני רונה
        שיהיה לך בהצלחה! וברוכה הבאה

        ברוכה הבאה שיהיה לך בהצלחה וזכרי לא לחשוב על כמה שיש לך להוריד פשוט להנות מהתהליך ולשמוח מכל ירידה

        בהצלחה

        היי סנדרה..
        ברוכה הבאה לפורום..:) אני שמחה שאת איתנו..:)
        את מוזמנת להתקשר למוקד ולבדוק איפה הסניף הקרוב ביותר למקום מגורייך..:)
        בהצלחה

      • רוחלה, אני מצטרפת לברכת ההתחדשות ומברכת גם בהרבה אופטימית.
        שיהיה יום שפוי, מלא הפתעות נעימות וכוח.
        יום נפלא!!!!

        0 חוקים לדיאטה נכונה של רמאים: מאת: Dafna למעלה
        1. אם אוכלים משהו ואף אחד לא רואה – אין בזה קלוריות.
        2. אם שותים משקה דיאטטי עם ממתק, הקלוריות של הממתק מבוטלות על ידי המשקה הדיאטטי.
        3. כשאוכלים עם מישהו אחר הקלוריות לא נחשבות, אם הוא אוכל יותר.
        4. אוכל שנעזרים בו למטרות רפואיות לעולם לא נחשב (שוקו חם, ברנדי, עוגת גבינה עם פרורים).
        5. אם תגרום לכולם מסביבך להשמין – תראה רזה יותר.
        6. לאוכל שקשור לסרטים (פופקורן עם חמאה, סוכריות גומי וטבלאות שוקולד למשל) אין קלוריות שצריכות להתווסף לחישוב כי האוכל קשור לחבילת הבידור המוצעת ואינו מהווה בחירה חופשית.
        7. בחתיכות של עוגיות אין שומן – תהליך שבירת העוגיות גורם לנזילת השומן.
        8. בדברים שמלקקים מהסכינים והכפות אין קלוריות אם אתה באמצע תהליך הכנה (למשל: השוקולד על הסכין בהכנת כריך עם שוקולד או גלידה על הכף בהכנת קינוח עם גלידה).
        9. מאכלים באותו צבע הם בעלי אותו ערך קלורי. לדוגמא: פטריות ושוקולד לבן או תרד וגלידת פיסטוק. הערה: צבע השוקולד הוא צבע אוניברסלי ומתאים לצבעי כל המאכלים!
        10. במאכלים קפואים (כמן גלידה, עוגות גלידה, ארטיקים וכו') אין קלוריות כי הקלוריות הן יחידות של חום.

        שיהיה לךךךךךךךךךךך

      • לא כל אחד מסוגל להיות חזק.זה לא תמיד ענין של כח רצון.רצון יש אבל…………..
        חשבת לבקש עזרה מהאדם שהכי קרוב לך?מבעלך?כשמנהלים בית משותףויש מטרה עתידית,צריך ביחד לשנס מתנים…למשל לעשות החלטות לגבי קניות מה מכניסים הביתה ומה נשאר בסופר.
        החלטה משותפת,אוכלים רק במטבח.
        ממלאים צלחת פעם אחת ואת הסירים משאירים רחוק…
        מחממים מנה מדויקת.
        נהנים בין הארוחות מירקות טריים[בארץ יש שפע]
        העיקר חמודה—המטרה שלך היא תמצית החיים,להביא ילד לעולם
        לא להכנס למרה שחורה,לחשוב ולדעת שיהיה בסדר.לפעמים ה”בסדר”לוקח זמן.
        הדבר האחרון וחשוב לא פחות הוא למצוא הובי,פעילןת,ספורט,חברים…ספר טוב כך שתהיי עיפה ותשני בזמן. בהצלחה……

        בסך הכל נפלת, לא נכשלת וזה קורה לכל אחד מאיתנו.
        תעשי את המאמץ לחזור לקבוצה ותאמיני לי אף אחד לא יגיד לך כלום ואין לך מה לפחד, הדבר היחיד הוא שתתקבלי בברכה חמה ובחיבוק וינסו לעזור לך, מה רע בזה???
        לפעמים אנחנו נופלים, אבל תעשי רק את הצעד הראשון והשאר כבא יסתדר.אל ייאוש!!!!!

      • את הדברים הטובים
        והם לקבל גם עליותתתתתתת
        כי גם כשאני יודעת שאני בעליה
        אני עדין באה לקבוצה
        לא משנה מה יגיד המשקל
        ואני כבר בשמירה ושום דבר לא יגרום שאני יפספס קבוצה
        בטח לא הגולםםםםםםםםםםםם
        אז קדימה אספי כוחות
        וביום רביעי תתייצבי כמו גדולהההההה
        אוהבת רוסי

      • היי….
        כשמגיעים למשקל היעד אוכלים 2 מנות מותרות ולא 1 וכך שומרים על המשקל.
        בהצלחה

        ברגע שמגיעים למשקל שמירה, ממשיכים כרגיל עם התפריט ומוסיפים בשבוע עוד מנה מותרת.

        אורטל תודה ולילה טוב

      • היי…
        ברגע שאת משחקת עם המאפין את משנה את ערכיו..:) אבל חוץ מהמיץ תפוז את יכולה לשחק..
        בהצלחה

      • היי….
        אין הגבלה…
        בהצלחה

      • היי בובה..
        בסה”כ יופי של רישום..
        שאלה לגבי הלבנה הביתית.. איך היא הגיעה ל – 3.7% כי בתהליך ביתי זה קופץ מ – 5% ל – 30 % ? בדקי זאת..
        בהצלחה

      • אני המנחה במעלות בימי רביעי יש שתי קבוצות אבל אם ברצונך יום אחר תתקשרי ל1700507508 ותרשמי את עצמך וחברותיך ואולי תפתח קבוצה נוספת בהצלחה

        היי נועה…
        אין בעיה לבדוק את הנושא, אך את יכולה לעשות זאת בצורה מסודרת מחר בבוקר במוקד 1700507508.
        בהצלחה

      • ערב טוב גם לך…
        מה שלומך?

        מה שלומךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךךך
        הפעם לא יתנתקקקקקקקקקקקקקקקקק

מוצגים 15 דיונים – 58,981 עד 58,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות