חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,906 עד 58,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • זאת חנה (התחלנו יחד באותו יום בקבוצה)
        אשמח להצטרף אלייך להליכה רק שאני מאוד מוגבלת בשעות וימים
        כי בעלי עובד משמרות ואני עם 2 ילדים קטנים.
        אשמח – בימים שאני פנויה – לצעוד איתך (בסביבות 20:00 בערב)
        האם מתאים לך?
        דרך אגב אתמול לא יכולתי להגיע לקבוצה (מאותה סיבה שבעלי עבד). איך הולך לך? כמה ירדת? אני יודעת שאת תותחית…

        אני גרה ליד מוצרט זה די קרוב בדרך כלל אני הולכת גם אם רוסנה אז אפשר לעשות קבוצה קטנה נראה שרוסנה תגיב ואז בכיף אפשר לעשות ביחד הליכה

        בכל מקרה שיהיה לך המשך יום שימשי ונעים

      • היי….
        המרווח הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות…הוא לא חייב להיות קבוע מארוחה לארוחה…מה אנחנו רובוטים?? :))
        יום קסום ובהצלחה

      • היי..
        1. חטיף אנרגיה=פחמימה, אכלי 3 כאלו כמנת פחמימה.
        2. חרדל זה לא מנת שומן , אפשר בשפיות.
        3. 3 כפות גרנולה לייט=פחמימה.
        בהצלחה

      • אני חדשה, רק בהתחלה וזה נותן לי כח להתמיד!

        קרן מדהימה!!
        כל הכבוד…את בדרך הנכונה..:)
        יום קסום

        את תו-ת-ח-י-ת אמיתית.
        כל הכבוד. אני מצדיעה לך.
        חנה

      • היי אור..
        בכייף בובה:)) יום קסום גם לך !
        בהצלחה

      • היי….
        אלכוהול זו מנה מותרת…:)
        אבל כוס יין אחת מדי פעם יכולה להחליף ארוחת לילה..
        בהצלחה

      • היי…
        אם ערכו הוא 64 קלוריות לבקבוק אז החשיבי זאת כמנת חלבון והוסיפי פחמימה לארוחת הבוקר.
        בהצלחה

      • לכל הבנות המקסימות,
        שיהיה יום עם חיוכים, מצב רוח והרבה תכנון ושליטה.
        יום נפלא!!!!!

        ובלי מעידות
        אוהבת רוסיח

      • מה המצב????
        שיהיה לך אחלה יום…………..

        מעריצה …יום חדש מיתחזקים….

        מחזיקה לך אצבעות שתרגישי כך כל יום בשבוע!
        בהצלחה!
        סנדרה

      • מה אני אגיד לך כאבי תופת.
        פשוט לא יכולה לשבת ולקום הכי גרוע.
        אתמול בשקילה לא עליתי ולא ירדתי
        נשארתי עם ה- 32 ק”ג שלי פחות ואני מאושרת.
        חייבת לשתף אותך ביום שני היה לי אירוע של הנכדה
        החדשה רוני באולמי כנורות קבלתי כל כך הרבה מחמאות
        שפשוט לא הכנסתי לפה כלום.
        אני שמחה מאד אבל כאובה מאד.
        בי בי ותודה על ההתענינות.
        את אף פעם לא שוכחת אף אחת.
        כל הכבוד לך גדולה מהחיים.
        נשיקות מציפי

        איך אני גאה בך
        שלא היתפתת
        תראי כמה טוב מצבך היום שקיבלת המון מחמאותתת
        אין אליךךךךךךךךך
        ואת נראת וקורנת כמו מיליון דולר
        אז באמת לא משנה מה הגולם אמר לך
        העיקר שאת מרגישה מצויןןןןןןןןןןןןןן
        אוהבת רוסי

      • אני גם מאחלת לך בהצלחה ושתעברי את מחסום ה50
        אוהבת רוסי

        תודה חמודה על הכל, הלוואי שאני יעבור את מחסום ה50 חסר לי 900 גרם,אם לא יש עוד שבוע.
        בהצלחה גם לך עם הבדיקה,ובכלל עם התכנית.
        אוהבת ליאת.

      • כל הכבוד 900 גרם
        וגם כל הירידה הכללית
        את פשוט נראת מיליון דולר
        ואני עברתי בסדר אתמול
        והיום קמתי אם מלא מרץ
        ואם הרבה כוחות מחודשים
        שאני חושבת שלא היה לי מזמן
        אז שיהיה לך יום טוב רוסי

      • היי נירית…
        נקניקיות עד 200 קלוריות כתחליף למנה בשרית – בערך יוצא 3 אבל תלוי איזה נקניקיה, בדקי זאת באמצעות הערכים על האריזה.
        לגבי התפוחי אדמה, גודל תפוח אדמה כמנת פחמימה זה גודל של אגרוף…בדקי כמה קטנים שווים ערך לזה.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,906 עד 58,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות