חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,136 עד 57,150 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי בובה..
        תודה על המחמאות..:)
        בא.ערב הברנפלקס מיותר…והלחמניה לייט היא יותר ממה מ – 80 קלוריות בטוח..
        בהצלחה

      • מה שלומך?
        לא נורא שאכלת חטיף אנרגי נוסף שלא בתכנית.
        עדיף ליפול על חטיף אנרגי מאשר ליפול על איזו עוגה או שוקולד.
        אם זה משהו חד פעמי, אז באמת לא נורא. תשכחי ותמשיכי הלאה.
        גם לי קורה לפעמים שבא לי משהו בנוסף לארוחות, אז אני משתדלת להסתפק בסוכרית מותר, או מסטיק ללא סוכר. ואם זה לא עוזר, אני פשוט מקדימה את ארוחת הלילה, ואוכלת ארטיק לייט +פרי בין ארוחת הביניים של 4 לארוחת הערב (כי בדרך כלל שם אני יותר רעבה).
        אני בטוחה שתצליחי בתכנית, את הרי כבר יודעת איזה טעם מתוק יש לשמירה, אז אני בטוחה שתגיעי אליה ותשמרי עליה.

        שיהיה בהצלחה.
        שירי.

      • מה ששלחת לי …….ח

      • אם את הרחל שאני חושבת שאת אז תדעי לך שחסרת אתמול גם לי.
        תמשיכי לדווש ביערות הכרמל ותראי שישתלם לך לחסוך לג'ינס חדש.
        נשיקולי
        ליאת פ.ר

      • היי..
        בדקי באתר שלהם כמה קלוריות יש בו..ואז נוכל לדעת מה אפשר להוסיף..אין מצב שזה 600 קלוריות.
        בהצלחה

      • כן, שלוש כפות אורז מלא או רגיל =מנת פחמימה
        בהצלחה!

        היי..
        הוא אמנם בריא יותר ובעל סיבים תזונתיים רבים יותר אך עדיין 3 כפות ממנו=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • היי..
        כל שניצל לייט 2 כאלו כמנה בשרית בא.צהריים.
        בהצלחה ובתיאבון

      • צאי לטייל, מזג האויר נפלא…. עשי אמבטיות…. קראי ספרים…. אפשר לעשות כיף גם בלי נפילות….

        חיבוק,

        :)) רבקהל”ה

      • היי עפרה..
        לאחר שאקבל אישור מהמשרד לפרסם את הסיפור באתר, אעשה כן.
        צרי איתם קשר בבקשה בנוגע לטופס שאת אמורה לחתום עליו.
        בהצלחה

      • יצא לי לחשוב על הסוגייה הזאת של לאכול גלידות בערב כשלא רעבים ובא משהו טעים….

        היי שירי..
        1. אחד כזה כמנת חלבון בא.לילה.
        2. כן, זה אפשרי, אבל לא חבל? זה לא משביע כא.ערב.
        3. אין הגבלה.
        בהצלחה

      • היי..
        רק את הפיתות והלחמניות של אליס שהן 78 קלוריות ניתן לאכול כמנת פחמימה.
        כל השאר הן יותר מ – 80 קלוריות וצריך לאכול חצי מהן וכדומה.
        אבל כן, ניתן בכל פעם שיש פחמימה.
        בהצלחה

      • שישי שבת אלו עוד שני ימים בשבוע…. תגיעי אליהם ערוכה, עם מלא חברים…. סלטים טעימים, מוקפצים, אנטי פסטי, ומרק טעים…. ובנוסף את יכולה להכין לך עוגה מאחת העוגות שבתוכנית… וכך לא תרגישי מסכנה….

        מנסיון שלי… האוכל שאני מכינה, לפי התוכנית, לשבת כל כך טעים שהחברה מעדיפים לאכול אותו ולא את האוכל המשמין…..

        בכלל אני מציעה לך לא לחשוב על כל שישי שבת כמקשה אחת… אלא כל פעם לחשוב איך את מצליחה לעבור את הארוחה הבאה…. ובין הארוחות תנשנשי ירקות…. כשכל המשפוחה יושבים ומפצחים, את תאכלי ירקות חתוכים: גזר, קולרבי, שומר, פלפל אדום, עגבניות שרי, פטריות וכל מה שאת אוהבת…

        אני בטוחה שתסתדרי, כי להיות שמן זה לא גורל, זאת בחירה ואת בוחרת להיות רזה….

        בהצלחה,

        :)) רבקהל”ה

        השבת קשה כמעט לכולם אבל צריך לזכור שלכל שבת יש מוצאי שבת
        ולכן……….תהיו חזקות ואמיצות אויבים מוציאים החוצה
        ושבת ארוכה מזמינה טיולים נחמדים עם הרבה מים וירקות….
        ומי ששמרה מנה מותרת אז זה הזמן ובכיף..חחחחחח

      • היי..
        כף שמנת חמוצה 15%=מנת שומן.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 57,136 עד 57,150 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות