חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 56,746 עד 56,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי..
        זה לא משביע, אני מעדיפה מרק חינמי וארוחת ערב
        אבל אם יש לך תשוקה אז כן..אכלי אותו כפחמימה.
        בהצלחה

      • עליתי 2 ק”ג לפני חצי שנה ומאז הפסקתי להגיע לקבוצה והיום אני צריכה להוריד איזה 17 ק”ג…
        תלכי להשקל ותמשיכי להגיע לא משנה מה יראה המשקל.
        אכלת קצת..לא נורא. מקסימום עלית, תורידי בהמשך-יש עוד שבוע.
        אף אחד לא יגיד לך כלום, רק תקבלי חיזוקים…
        בשום פנים ואופן אל תפסידי קבוצה, זה נותן מסגרת וברגע שאין מסגרת אין דין וחשבון, אין תוכנית. תסמכי עלי-אני יודעת 🙂

        היי מור..
        4 ימים היית בתוכנית – את קולטת?? שזה יותר מהימים שבהם לא שמרת כמו שצריך…אז להביט על החצי כוס המלאה ולא הריקה.
        תסכול וייאוש לא עוזרים לנו אלא שולחים אותנו לאכול..טוב לך באוכל? את רוצה להשאר שם? או ללמוד להתמודד ולהמשיך?
        מה איכפת לך מה שאחרים אומרים? תמיד יש להם מה להגיד..גם כשמרזים(היא חולה?:)) וגם כשמשמינים(“אין לה כוח רצון”) אז חאלס..תתמודדי רק בשבילך יפה שלי !! לא בשביל אף אחד אחר..
        ושאלת מה אני אומרת….אז חזרי אחריי בקול גדול..
        “אני יכולה ! אני מסוגלת ! אני אצליח !! ורק בשביל עצמי!!
        חיבוק גדול
        שבוע קסום

      • היי גלית..
        למדתי בתהליך שמחשבות מייצרות מציאות…ולכן הוציאי מהראש את העניין הזה עם השבוע השלישי, ושזה השבוע הקשה ביותר וכדומה…אל תעשי לעצמך “נבואה שמגשימה את עצמה”…לפחות לא בכיוון השלילי, מה דעתך שנחשוב על מיליון דולר? או על הנסיך מהחלומות?
        בהצלחה

      • היי..
        קודם כל בריאות !! זה הדבר הכי חשוב..
        ועוד 18 קלוריות ביום לא יעכבו את התהליך.
        בהצלחה

      • אני ויתרתי ובסה”כ חרגתי במנה של סטייק עוף שהיה מלא עצמות .
        אבל מה לעשות תוכנית צריך לעשות כמו שצריך.
        שבוע טוב שרה

        את יכולה להחשיב את מה שאכלת כמנה מותרת (תלוי כמה אכלת מעבר למה שצריך) ואז בעצם לא היתה לך נפילה או שאת יכולה לאכול בנוסף גם מנה מותרת אבל לקחת בחשבון שאולי לא תרדי הרבה השבוע וגם זה לא נורא
        אז לשיקולך 🙂

      • היי..
        חמין או בשר + 3 כפות “חברים” או 12 כפות “חברים” בלי בשר.
        אז נשמע בסדר..
        בהצלחה

      • היי לי..
        בהצלחה ליום הראשון בתוכנית.
        בצהריים – 2 טבעולייט ולא אחד. רבע פיתה=מנת פחמימה. אי אפשר לאכול יותר פחמימה על חשבון החלבון.
        ביניים – 2 פרוסות ולא אחת, תמר 1.
        ערב – מגיע חלבון וחצי..
        איפה א.לילה.
        בהצלחה

      • היי לילך..
        מבחינת התהליך אין בעיה, אבל השעמום לעיתים מפיל אותנו.
        הרישום בסדר גמור..התוצאות יגיעו, היי סבלנית.
        טבעול מוגבל עד 3 פעמים בשבוע מטעמי בריאות, מה עם בשר? מה עם פעילות גופנית?
        בהצלחה

      • היי שירלי..
        1. חסרה פחמימה בא.צהריים.
        2. כל השאר אחלה.
        בהצלחה

      • ליאת אני לא המליץ לך לעשות ספורט
        אבל כן לא לחשוב על מה שנפלת ואז לא תרגישי טון וחצי
        שיהיה לך בהצלחהההההההה
        רוסי

        לא נגיד לך לצעוד……………..
        מה לגבי שחיה?

      • איך עובר היום?
        מחכה לעידכון רוסי

      • אני כבר רושמתתתתתתתתתתתתתתתתתתת מתי יש לך
        אפילו שיהיה קשה לשכוח
        מזל טוב בריאות אושר והרבה אהבה
        אוהבת מינירוסי

מוצגים 15 דיונים – 56,746 עד 56,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות